Рибни кюфтенца на фурна

Ако ти е писнало от филета и котлети, рибните кюфтенца са чудесен начин да включиш рибата в храненето си.

• 500 г филе от сьомга
• 100 г стар лук
• 100 г овесени ядки
• 300 г сладък картоф
• 10 г тиквен тахан
• сол на вкус
• подправки по избор

Загрей фурната на 180 градуса.

Застели тава с хартия за печене.

Нарежи филето от сьомга и лука на кубчета.

Настържи сладкия картоф. 

Разбъркай всички продукти до хомогенност.

От горната смес оформи кюфтенца с размери по желание и ги подреди върху хартията за печене.

Изпечи кюфтенцата за 20 минути или до златисто. 

Хранителен състав на рецептата