Зеленчукови соленки с овче сирене и овесени ядки
Следобедна закуска или леко междинно хранене
Чете се за 1 мин.
Вместо с овче сирене, соленките могат да бъдат приготвени с козе или краве сирене и дори изцяло без него. Подходяща алтернатива на овесените ядки са овесените и пшеничните трици, люспите от лимец и безглутеновите ядки (оризови, елдени). Зеленчуците също подлежат на замяна - рецептата може да бъде приготвена с тиква, червено цвекло, сладки и класически картофи, моркови и като цяло всички зеленчуци, които са подходящи за настъргване.
Методът на BB-Team е модерният начин да се храниш с удоволствие и да постигаш целите си, без лишения от любимите ти храни. Отчетност и лична подкрепа от нас.
- 200 г тиквичка
- 300 г моркови
- 3 яйца
- 100 г овесени ядки
- 50 г ленено брашно
- 100 г овче сирене
- 50 г маслини без костилка
Загрей фурната на 160 градуса с вентилатор.
Настържи тиквичката и моркова.
Нарежи маслините на шайби.
Натроши сиренето.
Разбъркай всички продукти до хомогенност.
Застели тавата от фурната или друга голяма и плоска тава с хартия за печене.
От зеленчуковата смес оформи соленки с желаните размери и ги подреди в тавата.
Декорирай по желание.
Изпечи соленките за около 20-25 минути или докато се отделят лесно от хартията.
