[quote author="ozo" date="1221239174"][quote author="Питона" date="1221226857"]Категорично казвам, че за да усвои 12 000 ккал и вади…
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видитеГледах същият този клип преди 1-2 седмици във форумите на elitefitness. Да, това е кевин…
Джон Рамбо IV ... и то какъвСталоун отдавна използва стероиди в подготовката си за филми, това че не го признава си…
Профи снимки[url]http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=ProProfiles[/url]
ТрапецМъртвата тяга и клековете активират целият гръб, и в това число и целия трапец. Естествено…
Меки/твърди мускули, на какво се дължат?Oт начина на трениране също зависи. 1.Например при употребата на многоставни упражнения натоварването се разпределя…
проблеми с предмишницатаИ аз съм имал подобен проблем, когато тренирах за сила.Вдигах тежко за бицепс - последните…
половин повторение с голяма тежестТова е методът на частичните повторения.Ако тази голяма тежест е максът ти и правиш движението…
Моля за малко помощ!Зала в Обеля или Надежда?В Обеля-2 до бл.204 фитнес "CALIENTE" (в комплекс Елеганс) - 2,50 на трен(без карта) В…
готин задник!!!!Само да добавя, че няма да е лошо и да включиш една НВД. Хем ще…
Колко вдигатеТова са резултатите на един приятел. Тренира от 5 месеца с около месец пауза. След…
програма[quote author="bolkers"]щом рацете са заедно само в четири дневен сплит ще тренирам така :wink: ето…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="qk_bik"]Утре ще ви кача снимки,на които съм се снимал преди около 5 месеца -…
упражнения с кривия лост[quote author="tory_"]ами можеш да правиш : клек, напади, мъртва тяга, римска мъртва тяга, бицепс, трицепс,…
Най-Добрият Културист на 20-ти векВ културизмът най-важни са хармонията в развитието на тялото и естетиката. На Рул кое му…
Най-Добрият Културист на 20-ти векНесъмнено Арнолд за мен е най-добрият! Франк Зейн и Франко Колумбо също са много добри!
3 Creatin MalateАко някой го е пробвал моля да каже резултат има ли? Защото в залата, в…
тема за нинжи - хахаАбе бива, ама стига толкоз че спамим темата. :wink:
По-безопасни стероиди[quote author="Propellerheads STAINED"]Четох, че Primobolan и Winstrol са едни от най-безопасните. Та въпросът ми е…
тема за нинжи - хаха[quote author="replicon"]първо с пистолет няя да има същият ефект баси да си чул някой случка…