Значи до тук инспектирах две зали в Младост 1. В 125-то залата е горе-долу добре.…
Зала в Младост 1Това 125-то в двора на самото училище ли е? И какво значи хардкор зала -…
Застой на лежанкатаЗначи първо да кажа относно съвета на каликсто: крака не тренирам тъй като са ми…
Болки в предмишницата[quote]Първото нещо което ще те посъветвам е да си дадеш поне седмица почивка.Скакъв лост правиш…
16 години много бърз метаболизъмА как мислите ще е по добре да тренирам: понеделник(гърди трицепс) вторник(почивка) сряда(гръб бицепс) и…
16 години много бърз метаболизъмБлагодаря за бързите отговори! Ами не знам сигурно съм претренирал щом казвате(все пак знаете повече…
Затвориха ми залата - бахти тъпото...Хмм ами дай ми някаква идея как да си направя скрипеца в домашни условия? Защото…
Може ли да се замениЕми креатина е 200грама а протеина е 500гр(WPI) и двете на нутрим. Та как мислите?…
Може ли да се замениИ само още един(малко глупав) въпрос: мислите ли че цена от 38лв за протеина и…
Кое с коеАми аз мислех да си тренирам по следния начин: 1ден - гърди(само че по ето…
Кое с коеЕй точно това не мога да го разбера при хората дето разбират от фитнеса -…
Кое с коеДа стана ми ясно вече благодаря ти много. Само да питам още по колко минути…
Кое с коеи още нещо: 1 гърди ще рече че този ден правя само гърди ли?(и как…
Кое с коеКакво ще рече това 5 дневен сплит с 7 дена почивка? Аз го разбрах по…
Кое с коеОо съгласен съм обаче искам да кажа само че не искам да тренирам краката. :)…
Кое с коеПърво Благодаря на всички за отговорите ви! Ами значи дъмбел-а е с 2х2,5 2х1,5 и…