Пич, не се услушвай и започвай кетонна диета, напиши в търсачката "кетонна" и чети!
Загубата на мазнини и загубата на килограмиДоколкото знам, АСПАРТАМ се съдържа във Pepsi Light и Coca Cola LIght
Тичане рано сутринМесото не ти го препоръчвам сутрин. По-добър вариант е изварата - в нея има около…
Дюнер ?!?!?Благодаря на всички, ясна ми е картинката вече. От утре тръгвам с изварата на училище…
15 годишен -- ???Ми вижте сега какво е положението. Аз тежа 75 кг, висок съм 177 и примерно…
Колко вдигатеАз писах преди около месец, но сега имам други постижения: Лежанка: 2x70 , 9x60 8)…
Глюкоза?шоколад?
Как сте след тренировка ?!След тренировка не си чувствам мускулите. Много съм уморен и раздразнителен. На другия ден съм…
Коментари по темата "Колко вдигате".Тоя пич чува ли се? Той знае ли, че тая тежест ще му счупи ръчичкте…
Програмка съвети и предложенияВертикалния скрипец ти е за V-образна форма на гърба. Можеш да го замениш с набирания…
във яйцатаАз един път намерих цяло пиле вътре! Някъде към 2-3 см. дълго, имаше глава и…
Необичайно слаби гърди ?!?[quote author="mmds"]Незнам за гърдите ама аватара ти е ужасен :D :D :D :D :D :D…
коремслед
Няколко въпроса за някои храни:Ми цели ги ям, от най-големите (XL), доколкото правя сметки, 5 цели яйца се равняват…
Няколко въпроса за някои храни:И аз съм колкото тебе на години, ама ям по 5 яйца на ден :idea:…
Няколко въпроса за някои храни:А знаете ли колко време преди тренировка е добре да се яде мед, за да…
Колко вдигатеЛег: 5 х 60 кг. Скот: 8 x 25 кг. Тяга: - Клек: - Вертикален…
Диета за Покачване на МАСА наи сетне !!!Само да репликирам: във 100 гр овес има протеин, колкото във 5 белтъка или 2…
Тренировъчна програма: объркан съм.Ами, вижте, говорих с инструктор и той ми каза, че за маса е най-добре да…
Тренировъчна програма: объркан съм.Да, Петко К, схванах ти идеята. Значи по тази логика, би могло да се тренира…