y4a :P
тва до 17 значи ли и 17 :) и кога се провежда аз мисля догодина…
Какво да пия като излизам ?[quote author="kyc-kyc"][quote author="koisymazzz"]Абе по една малка бира не виждам къв е проблема да се пие…
Какво да взимам и какво не с малък стаж?3 месеца са малко все още мисля че с храна може да продължиш :wink: ако…
маса бицепс ...водещо е тева колко повече тежко можеш да вдигнеш 7-8 пъти :) при всяко упр…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="JiVk0"]2 години стана ама кат се има впредвид колко съм загубил в безсмислени прграми…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!мен ме кефи гърба му ама може малко да поизчисти май!!! иначе супер си е!!!…
Програма[quote author="bugatibugati"][quote author="boxerg"]1. Аз винаги съм бил фен на 4 дневните сплитове защото са равномерно…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!JiVkO албума иска парола или я дай да те видим или го направи личен :lol:
От кой град сте?плевен ловеч
подут корембе анорексията си е друго нещо ! май има общо със хурмони и там...... бе…
Наколенки и подобие!само накитници и ръкавици - без второто мога!!! колан - не вдигам мах че да…
Разширяване на талиятакат искаш да изравниш талията и ханша замислял ли си се че ше е по…
Тренировката ми...мнения,коментари и съвети:)[quote author="TREVATA"]Като идея с тия набирания е добре да ... Въпроса е дали ще остане…
Тренировката ми...мнения,коментари и съвети:)[quote author="TREVATA"]Здр .... Значи гледай са смени местата на трицепса и бицепса трицепса го сложи…
подут коремпърво тая тема си е направо за форума ТРАВМИ! второ - лекар БЪРЗО(анорексия ми звучи…
Кажете супер серия за ръце[quote author="tuocs"][quote author="Lucifer_"]еба*ти въпроса :) но аз имам решение и за него :wink: :idea: понеже…
Кажете супер серия за ръцееба*ти въпроса :) но аз имам решение и за него :wink: :idea: понеже днес съм…
червени стриичервени са в началото после избледняват :) нито едно кремче не може да ти гарантира…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="fixer2"][quote author="Lucifer_"][quote author="fixer2"][quote author="Lucifer_"]от аптеката 1,30 броя :) обикновени са с лепенки[/quote]Я ги снимай,…
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?[quote author="TREVATA"][quote author="AMAZER"]ако сега стресираш гърба с 5 упряжнения незнам как ще е след 2-3-5…