на 35 години, Ученик дал господ студент
Когато работих барман си правех , грейфрут лимон портокал и съвсем малко сок от ананас.Много…
Пуловър + тичане = По-широк гръден кош?Грешно съм го написал, тичане и нвд да изгориш мазнините около ханша , набирания за…
Компетентни мнения за НВДЯдки и без ориз.Или с ориз и повече кардио , то наистина ти си 100кг…
Шоколад след тренировкаспоред мен мед е добре.
Пуловър + тичане = По-широк гръден кош?Тичане+плуване+набирания = Огромни перки
стрииАз смятам да сложа татуировка на мойте.... хем готино хем практично
Всичко "гърми"Хрущял от акула си купи, и един мой имаше големи проблеми с ставите и си…
Упражнения за силен удар ?Да.Запиши кик или тай бокс и щи обяснят.Изгражда и характер , и убива стреса
Малко съвети за коремна мускулатураНВД бягане преси и надежда,
Продавам крив лост и два дъмбела с 4 тежести.Те толкова в магазина
Две въпросчета.НАБИРАНИЯ ЗАДЪЛЖИТЕЛНО
Има ли надежда да порастна ?Баскета помага, но си малък виж си ген-а , баща ти , дядо ти ,…
Упражнения за силен удар ?Тренирай с гиричките, подобрява и бързината , накарай някой боксиор да ти покаже изпълнение на…
Интересна теория Искам МненияГрешките са от книгата :} А Диана е намерила материал за д-р за който става…
Интересна теория Искам МненияЩе дам малко информация цитирана директно от книгата : Кръвна група "В" За представители на…
Интересна теория Искам МненияЗначи пропуснал съм да кажа че това съм го чел от Книга вкъщи.Книгата се казва…
КардиоСпираш гадната храна.Бягането е добре може да си вземеш Л-карнитин.До тук с общото мнение сега…
УгриженостТи си 1 от малкото който не харесват добрия си ген.Тренираш спазваш режим тичаш, стоиш…
Как да не вкарвам в задника?Ще ти го кажа така.Плочките са хубаво нещо.... аз не мога да изкарам плочки ,…
Един ВъпросТо ако беше така ще тренирам и ще е*а че да расте п****а така 4-5…