[quote author="falco"]Да, имам представа за какво говориш. Това упражнение съм го правил, само че не…
Колко броя коремни преси и лицеви опори можете да правите?[quote author="Dancho`"]Който иска да напише тук , че ми е любопитно колко правят и др.…
Проблем с ръцетеМерси на всички. Получих отговор на въпроса си! По-здрави!
Пирамиди ...[quote author="noobmania"]Здравейте. Нещото което ме накара да пусна тази тема е, че наскоро четох интервю…
Проблем с ръцете[quote author="Huskarl"][quote author="Dr.Pressure"][quote author="Huskarl"][quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Искам да ви питам за някакъв съвет относно упражненията за…
Проблем с ръцете[quote author="Huskarl"][quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Искам да ви питам за някакъв съвет относно упражненията за ръце, които…
Увеличаване обема на краката[quote author="falco"]Ако има проблем той е в това, че ми скърцат малко коленете при клякане.…
Проблем с ръцете[quote author="sideways"]Ами килограмите изобщо не са смешни според мен. Сигурен ли си, че изпълняваш всички…
Ето програмата, която сам си направих - кажете си мнението.[quote author="Huskarl"][quote author="STRATEG"]не става ... хора...неразбрахте ли че от много умражнения няма никакъв смисъл ...…
Не мога да си обясня защо се получава така...[quote author="x_man"][quote]МИЛЕ мерси, че ми казваш това, но проблемът е че във фитнеса където ходя…
Ям много но не качвам изобщо[quote author="plamen91"]някой ял ли е само овесени ядки смесени в кисело мляко :D :) хубаво…
Не мога да си обясня защо се получава така...[quote author="МИЛЕ"][quote author="Dr.Pressure"]Здравейте! Проблемът, който ме тревожи от известно време е свързан със гърдът ми.…
Не мога да си обясня защо се получава така...Значи ето ми програмата и данните: 1.мечка 3х8 2.набирания - опитвам се 2-3 серии колкото…
Не мога да си обясня защо се получава така...ок ще пробвам с тази програма, която си ми дал. За храненето може и да…
Ето програмата, която сам си направих - кажете си мнението.Ами замислих се доста върху тази програма и наистина ми се струва, че е преакено…
Ям много но не качвам изобщоПриятел и аз съм със същият проблем. Аз съм на 16 и тежа 67 кг,…
Кое ви е най-трудното и най-неприятното упражнение?Ами какво да ви кажа, аз имам доста упражнения които мразя, но това сигурно е…
Колко вдигате--------------------------------------------------------- Лег: 8x50 Прав Лост за Бицепс: 10x30 Тяга: все още не правя Клек:10x 40…
Да наблегна ли на ръцете?Ок ще съм търпелив
СпанеМи и според мен 6 часа са достатъчни, поне на мен ми са. Лягам си…