[quote author="noble"]Аз давам по 50лв на месец за 10 пъти - залата е на 10…
Дали ще стане както го мисля?[quote author="power_hammer"]Чак цялата раница няма смисал. Вземи си в една кутиика някаква мръвка и малко…
Колко лева плащате на месец за фитнес?В моята зала е 10 лева иначе е 15 лева :)
Какво ви дава стимул да тренирате?Ами искам да имам хубаво тяло ;) а за озверяване метала ме озверява! :D
Колко лева плащате на месец за фитнес?[quote author="Jorku"]Еми толкова. По 3 пъти седмично.[/quote] И има ефект? щото аз тренирам 4 пъти…
Колко лева плащате на месец за фитнес?[quote author="Jorku"]Три лева е единичната тренировка в моята зала. Дванайсет тренировки по 3 лева стават…
важността от приемането на суплементиПрочетох цялото страхотно е ! ;)
набирания - да пускаме ли до долу?Тези набирания са специално за гръб пък има набирания само за бицепс ;)
Коментари към "вашите снимки" ТУК!След 3-4 месца ще сложа нови снимки :D
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="hardboy"][quote author="Dancho`"]Абе кат ме видяхте на снимката как мислите добре ли съм за тази…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Абе кат ме видяхте на снимката как мислите добре ли съм за тази възраст или…
Може ли да ми препорачати упражнения за рамо?[quote author="locvs"][quote author="Dancho`"]Ако има подобна тема моите извинения само напишете да влезна да я видя…
Може ли да ми препорачати упражнения за рамо?[quote author="Jorku"]Тия характеристики ти харесват а? :) Няма лошо. И на мен така. Довечера ще…
Закуска..??[quote author="sideways"]Ето ви закуска: 100 грама мюсли, 500-700 мл. прясно мляко, 4 белтъка, 1 жълтък[/quote]…
От кой град сте?Аз съм от [b]Севлиево[/b] ;)
Според вас програмата ми добра ли е ?[quote author="petro"]Приятелю,предлагам ти да почиваш в Сряда... :wink:[/quote] Окей мерси за савета ;)
Вашите снимки ТУК!Ето ме и мен на 13 години съм ръст 173 тегло 60 кг. 1 месец…
Външната част на бицепса[quote author="Jorku"]Хващаш някой лек прав лост. Правиш 7 повторения до половината сгъване на ръката, след…
Вашите снимки ТУК!До 1 седмица ще пробвам да сложа и аз снимка ;)
Външната част на бицепса[quote author="Jorku"][quote author="Dancho`"][quote author="Jorku"]Бъркаш се нещо. С тесен хват си е директно за външната част.…