[quote author="motikata"]super mass gain ползвем в момента и досега съм доволен от резултатите-от кофа 3…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="ramzes"]на 16 години тренирам от 7 месеца тегло преди 65 килограма сега 70 ръка…
Момчета имам проблем погледнете тук![quote author="Nazgul"]един познат има същото, не си само ти ...стига да не ти създава комплекси…
Кажете упражнения за канал на гърдите?[quote author="FRANKO1"]флайс с въртене на дъмбелите върши работа[/quote] Как да въртя дъмбелите ?
нещо за растеж[quote author="avirex"]Попринци се расте до 20 21 години но косният разтеж е до към 15г.…
Вакуум (Stomach Vacuum) ?[quote author="s1lence"]Имаше доста подробна тема за "вакумките" преди време, където беше много добре описано. Накратко:…
Кажете упражнения за канал на гърдите?[quote author="Красимир!"]Добре сега защо 15 човека повтарят нямаш маса, к'во питаш за упражнение, че няма…
Кои мускули натоварвам когато играя канадска борба?[quote author="InDaHEad"]Ми аз не съм някъв спец,но доколкото знам има 2 тактики-нападение,т.е да ръгаш постоянно…
Кои мускули натоварвам когато играя канадска борба?[quote author="InDaHEad"]Всички мускули влизат,но най важна е техниката...това важи 100% за този спорт[/quote] А знаеш…
Колко лева плащате на месец за фитнес?Йее много хора са гласували на анкетата ве ;)
Колко броя коремни преси и лицеви опори можете да правите?Аз вече прая 150 коремни преси и 75 лицеви опори ама с голям зор ;)
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="-=ExErCiSe=-"] Абе виж сега... че помага - помага ( нали все пак е добавка…
Предавания по ТВ за фитнес (Програма)[quote author="fitday"][quote author="BIG PICHAGA"]Имаше такава по добва тема преди време ама хайде... Събота - 13:00…
Кажете ми вашето мнениеА колко варви цената на глутамина?
Въпрос за тренипането на трапеца[quote author="K0rl30n3"]Ами натоварваш само трапеца при изпълнението.Амлитудата на упражнението е същата както с дъмбел само,че…
Кажете ми вашето мнение[quote author="Jorku"][quote author="Dancho`"][quote author="Jorku"]Това задно рамо си го прави заедно с всички части на рамото…
Кажете ми вашето мнение[quote author="Jorku"]Това задно рамо си го прави заедно с всички части на рамото в понеделник.…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="Jay"]Занимавам се от 3 месеца сериозно със диети,вземал съм само креатин лег 8х60 =>…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="-=ExErCiSe=-"][quote author="Dancho`"][quote author="-=ExErCiSe=-"]Рано ми е да отговарям тук, но не можах да надвия интереса…
Тук пишете колко ви е стажа?Има ли разлика от както тренирате?[quote author="-=ExErCiSe=-"]Рано ми е да отговарям тук, но не можах да надвия интереса към вашите…