на 35 години, ученик
Най-много сила човек има между 6 и 9 часа, обаче ако ти е трудно да…
Какво да пия ? .. тепърва почвам фитнесАЗ лично три години нищо не пиех и пак растях, сега наскоро почнах с протеин…
Мога ли с дъмбели да уплътня гърба?Не можв да тренираш с един дъмбел и да очакваш резултати като на нас дето…
Взаимстване ренировката на Про-татаСпоред мен ти така или иначе ще правиш с по малки тежести от тях, такаче…
ВъзрастАз те уверявам че ако се занимаваш с баскетбол или волейбол ще станеш много по…
аре специалисти кажете...Еми всеки случай ще свалиш малко килца, нормално е, е или пак няма да качиш…
Програма за чистенеИ аз чистя в моментя. Разликата е че правя по интензивна тренировка, спазвам си диета…
релеф+маса?За тоя ръст килограмите са ти малко, като за начало опитай да качиш малко маса…