на 33 години, ученик
[quote author="freezer" date="1163876574"]Това за протеина не мога да се съглася.Знам,че колкото и качва,толкова и омазнява…
MEGA BCAA PLUS[quote author="Димитър Михайлов" date="1207883571"]Има ли поне някакво описание на етикета?[/quote] мисля да си ги поръчвам…
усвояване на протеин[quote author="Георги Гайдов" date="1205931062"]Стават 150 - 200 грама на едно ядене. Нямаш проблем. Ако все…
кисело млякоами аз съм доволен от Боженци
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?на кратко мускулът расте от белтъчините,а гейнерът не е толкова богат на белтъчини .Един гейнер…
На кого от форума бихте искали да благодарите и за какво?1.На създателите на сайта и форума и 2 на всички които дават полезни съвети
Гейнър,креатин,протеин или протеинови вафли ?моето мнение е да ядеш храна богата на белтъчини иначе за твоята възраст може и…
Покачване на кг Протеин или Гейнер ?ами гейнера няма да ти помогне много да качиш маса .Трява ти повечко белтък така…
Упражнение за замяна на коремните пресиpovdigane na kraka ot leg
Примерна Тренировъчна програмапрограмата ти не е лоша стига да подпомагаш за въстановяването на мусклулите си.
L-Carnitineи аз съм на това мнение.избягвай храните богати на мазнини.
напредъкможе ли да ме насочите към някакви хранителни добавки или ми е още рано да…
напредъкблагодаря за съветите!!! през какъв период от време трябва да сменям програмата си?