вийдам 4е не говорим за едни и са6ти кофи аз ти говора за кофите с…
мокри кофичкиНе е верно кофи4ките с махове са мноо добри и аз преди да по4на фитнес…
1 година в залата.Моля за съвет.краката са мноо важни
Диета + Л-Карнитин - Мнения и Препоръки?Не не става фастаците са мазни и високо калори4ни не ги слагаи ве4ер
коремявно просто са ти се развили коремните мусколи направи кардио и НВД и ги из4исти
Жена културистти апк с някви 90 килограмови да ти имам вкуса ....
Искам да качвам обаче......нз според мен е малко 3 ден без силови тренировки само по 20 мин !!…
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?аз питах за храни а не за упрайнения
Как да увеличим по естествен път нивата на тестостерона и хормона на растежа?ами няма ли някви храни дето помагат ???
Изготвяне на хранителен режим(помощ)еми оптваи се !! и да не мое6 толко не се притесняваи се пак не…
Как да протече тренировката ми ?бате тои не е казал 4е иска маса !!!
Изготвяне на хранителен режим(помощ)ЕМи бате на4и протеин кам вагледхидрат кам мазнини трябжа да е = 3:5:1 грама на…
мъртвата тяга...тягата помага мноо за изправяне според мене гледам по себе си ве4е по4ити не си…
Как да протече тренировката ми ?как се храниш ?? направи едно НВД!! и резултата е сигурен!!!ама според мене парво напраи…
От известно време се чувствам като ПАРЦАЛ!Според мене си претренирал !! преразгледаи тренировката и вастановяването си и си по4ини!!
Програма,мненияТОПДЕВИЛ ако иска6 тренираи крака и граб и гарди в един ден !! важното е…
Жена културистгадна е !!!
Жена културистДано умре тва гадно саздание назобено с хормони !!! гадна е мнооо!!
Искам да качвам обаче......Ами ако не кляка6 до долу ?? пак ли товари6 цялото тяло??
Програма,мненияправи гарба с трицепс а гардите с бицепс !!! като ги праи6 наобратно мноо ясну…