Няма смисал само се дехидратираш !! тва запаява и кожата !!
Едно нестандартно упражнение за гръб - коментаритва не става или поне в моя случаи !! аз срванително лек и упражненията с…
Стройно тяло :)Аз пак мисла че точно от плуването ти стават издалжени и слаби мусколите !! като…
Четири упражнения за гърди?принципно без тежест мога да праа над 20 затва си слагам 9 кила понякога
Четири упражнения за гърди?Мене последното ми е кофи да ги права с тежест или без за да не…
Вафли...Мноо ясну де!! аз като ти гледма снимката дето е при подписа напрао не мисля…
Вафли...Мноо ясно ако си ектоморефн и редовно спортуващ може си ядеш от време на време…
Раце и краказа мене е се пак е
Много съм злеТогава кво тренирам с кофите??
Раце и кракаКаде гарди без лег?? базикаш се нали !! аз неска праих 1.Лег 2.Плоулег 3Флаис от…
Как да изям 3000 килокалории на ден?Според мен може и без протеин !! Макар че с добавки ефекта винаги е по…
Как да изям 3000 килокалории на ден?как не може ако ядеш 5-6 пати на ден нема проблем
Как да изям 3000 килокалории на ден?Еми предлагам ти да ядеш през няколко часа по определено количество храна !! Наблягаи на…
К'во ще стане ...aaa добре мислих че мислиш че от нея растат мусколите
Раце и кракаЗа гардите неска ще тренирам и мисла да промена малко програмата и да права: лек;поллек;флаис…
Много съм злемноо лошо щото и Митко димитров праи кофи !!
Проблем :(Нз ти кво искаш да си варнеш килата или да напраиш далбока и добра преса??…
Проблем :(Мое ядеш и спагети в малки количества щтото се водат сложни ваглехидрати!!
Раце и кракатаи като права клек не е ли безмислено да права лег преса???
Проблем :(Неееее ако ще сваляш мазнини не трябва да спираш плодовете !! просто ги яж по…