Така позабравих дневника си , нещо немах време и желание да пиша.Да обощим яденето е…
Идейни менюта за НВД[quote author="Hvanatema" date="1234161402"][quote author="Crazy_With_Razor" date="1234110859"][quote author="Wrestling_pro" date="1234109879"][quote author="Crazy_With_Razor" date="1234105570"]Не яж дробчета повече от 2 пъти…
Идейни менюта за НВД[quote author="Crazy_With_Razor" date="1234105570"] Не яж дробчета повече от 2 пъти на седмица. .[/quote] Защо?
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1234106674"]. А дано не се смалил... :lol:[/quote] Това мое ли да стане на…
"Уред" за релеф на корем[quote author="Madboy" date="1234081633"]На този уред му се казва диета. Има и един друг Кардио се…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Четвьртак и петьк се получиха сьвсем без вьглехидратни поради факта че все забравям да си…
НВД[quote author="HeartCore" date="1233935661"][quote]Четв.-60 мин кардио[/quote] е ти пък само 60, дай направо 90...[/quote] Недеи че…
Режим[quote author="Fittipaldi" date="1233850188"] В момента гледам по Нова ТВ едно момиче, което си проси боя…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Невероятен дневник,супер си бате имаш солиден опит и тренираш с интересна методика, а тази снимка…
РежимЕми ако си бе зимал месо с тия пари е по-оферта, а за извара да…
Фитнес дневник на Петко КВсичко е ок докато не заговори с мьжки глас, според мен хубаво е една спортна…
РежимСятаиии .. пиеш добавки а ми казваш че няма пари за месо и извара, а…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !![quote author="deusex" date="1233770538"]ох човек помисли малко каква може да е разликата? отражението на светкавицата естествено!…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Ядене: 1.Овес+кисело мляко+извара 2.Фьстаци малко 3.4-5 гнезда +зеле 4.месо 150-200 5.Риба консерва + малко зеле…
Упражнение за разместване...[quote author="hardmos" date="1233754758"]Бихте ли ми предложили някакво упражнение за да мога да си до оформя…
Режим[quote author="QcK" date="1233680276"].Тялото няма да ти "изяде" мускула за енергия то е последният източник които…
Режим[quote author="QcK" date="1233669083"]да месо за 6-7лв на килограм няма(освен ако не е боклук някои) ;p[/quote]…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Ква е разликата дали ще си в огледалото или по другия начин? Огледалото ти показва…
A.С.: ДневникЩо не сложи кардиото след силовата тренировка ,тва дето си направил кардио преди силовата е…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Нали целта е да се запази мускула просто,и тренировката да е сравнително кратка да не…