[quote author="Владимир92" date="1234709593"][quote author="korpusito" date="1234708948"]Ако някой не е разбрал темата е за свинското месо.Бая търсих…
Подходяща програма за средно напредналМое ли да ти вида НВДто че и аз в момента от релеф се интересувам.
Какъв тип съм ?[quote author="Петко К" date="1234698594"]Познавам няколко такива, например един приятел скоро стана 100 кг, на 188…
Какъв тип съм ?Не си абсолутно ектоморфен,има много по-тегави случаи от теб.
Колко време правите НВДПроблема маи не е в кофеина
ПОКАЧВАНЕ НА ТЕГЛО[quote author="LudaKris" date="1234692122"]Искам да покача теглото си и мускулната маса ,коя диета е най-добра за…
Колко време правите НВДБратле,Гиик бе казал за кортизола нещо.Ти с това кафе си го вдигаш...аз не пия кафе…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Никъв хляб- само овес
Какъв тип съм ?НЕ си мезомофрен , мезоморфите са или нормални или набити,освен това са с широк гръден…
Колко време правите НВД[quote author="G33K" date="1234548703"]Не съм видял въпроса преди :) Калориите не знам дали трябва да се…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !![quote author="tra^la^la" date="1234552654"]Някакви зеленчуши ядеш ли?Не ги пишеш... Добавки?Витамини?[/quote] Ям зеле или краставица те не…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Днеска Петък 13ти Февруари Ядене: 1.Овес+кисело мляко+извара 2.Фъстаци малко 3.1 консерва риба 4.месо 150-200грама 5.5…
Колко време правите НВДНа български е по-скоро борец .. сегашните кечисти са големи актьори и модели.Ами начи 2…
Колко време правите НВД[quote author="kilima7" date="1234528034"]Аз втори месец почвам , но не съм спазвал мн строга диета.Усещам ,че…
Колко време правите НВДНачи ся да дигна ли калориите защото маи ми трябват околко 2500-2700 маи не ги…
Колко време правите НВД[quote author="pHr34K" date="1234406782"]А ти правиш ли кардио заедно с НВД-то?[/quote] Да,но не много дълго но…
Колко време правите НВД[quote author="G33K" date="1234380163"][quote author="Wrestling_pro" date="1234376645"]Така вече 1 месец НВд направих, маи падна ми талията, малко…
Програма за Напреднали..[quote author="Петко К" date="1234372899"][quote author="Wrestling_pro" date="1234346379"]Гребането с дъмбел не е базово[/quote] А какво е? :)[/quote]…
Дневничето на Митя!Еми да и яденето не ти е добро сигурно не си свалил това,което трябва
Програма за Напреднали..[quote author="CheFolino" date="1234332329"]смяташ се за напреднал ? а не знаеш базовите и най-важни упражнения за…