[quote author="Apollonius" date="1213081961"]Купувам си днес извара и гледам съдържанието, както винаги, и там пише :…
Изчистване[quote author="Flask" date="1213083942"][quote author="Wrestling_pro" date="1213009772"][quote author="Flask" date="1212953632"]Ми жив и здрав, то не случайно се казва…
Добро ли е това кардио?[quote author="DeadManWalking" date="1213013370"]Че въздухът да не би да е с температурата на тялото ти?Бяга се…
Мъка.. мъка - 22+% подкожни мазнини[quote author="Ива Павлина" date="1212944308"]Харесваме се, и другите много ни харесват..... ама може още:) Сега се…
Изчистване[quote author="Flask" date="1212953632"]Ми жив и здрав, то не случайно се казва кардио тренировка, а не…
НВД - дайте мнение :)[quote author="emzo" date="1212856856"]Докато аз пък обратното съм чувал: М+В = увеличен ГИ[/quote] Аз знам че…
Добро ли е това кардио?Трудно ще намериш вода с температурата на тялото ти :)
Добро ли е това кардио?[quote author="тайна." date="1212933430"]хаха интересно ми е каква ще е тази тяхна "теория" .... иначе благодаря…
Мъка.. мъка - 22+% подкожни мазниниЗа какво са ви някакви фомули и проценти мазнини нали всеки има огледало то казва…
Трибойска тренировка за повече мускулна маса ?[quote author="Apollonius" date="1212937991"][quote author="Bo0mer" date="1212937343"]Да, но целта на трибойците е покачване на ММ за сила,…
Корем и Гръден кош[quote author="=HENRY=" date="1212913751"]Тренирам от над 9 месеца,има ефект,но корема просто и много зле,не е много…
Трибойска тренировка за повече мускулна маса ?[quote author="DeadManWalking" date="1212923785"]Има два вида покачване на сила.Покачване на силата в границите на 6-10 повторения…
Мъка.. мъка - 22+% подкожни мазнини[quote author="Genadii" date="1212866108"]тежко е :( първо, не смятам, че съм безволев човек, така, че моля…
ИзчистванеСпоред мен това е остаряло схващане за кардиото че трябва да е 30 мин
Добро ли е това кардио?Прави само спринтове предлагам аз
НВД - дайте мнение :)[quote author="armando" date="1212841048"]Аз понеже не съм много много по грамчета и милиграмчета, ще ти кажа…
НВД - дайте мнение :).... а сигурен ли си че тва са толкова калории колкото трябват като гледам са…
Дневник на RedWalkerАз предлагам магарешкото е наи офертно ... ама трябва да някои които да те язди
Изчистване[quote author="Flask" date="1212818441"]Хаха, много сте странни, може да ядете работи, които не ви харесват и…
НВД - дайте мнение :)[quote author="AcTivE" date="1212812355"]8:30 - паничка овесени ядки с кисело мляко и малко мед ; 1…