Мениджър
[quote author="slaveman93" date="1254143255"]Айде сега и протеинова вафла почна да вземаш.Докаде смяташ да стигнеш??Почваш да ми…
НВД!![quote author="wiz" date="1254326698"]На 15г. съм тежа 85 килограма висок съм 173-174 6:00-7:00-протеинов шейк 14:00- 150гр.…
Извара[quote author="Pandiz" date="1254238097"][quote author="alabalaa" date="1248711340"]Изварата не е ли почти направена изцяло от суроватка т.е. суроватъчен…
Повдигане на щанга от лег[quote author="Petar Cholakov" date="1253784192"]Според мен, най-добре е да смъкваш щангата 10 см от гърдите, и…
Уелнес-добавки[quote author="tra^la^la" date="1253701327"][quote author="tra^la^la" date="1253700559"]Не очаквам някакви забележими промени от тях,но се чудех струват ли…
Уелнес-добавки[quote author="tra^la^la" date="1253700559"]Здрасти! Има ли файда от тях?Струват ли си парите при положение,че мога да…
необяснимо напълняванеСпорта е добре, но храненето е кофти. От там трябва да започнеш. Направи си дневник…
Anabolic 4:1:1 Extreme BCAAНе си давай парите на вятъра. След като финансите са проблем наблегни на храната.
Проблеми с упражнението пулоувър[quote author="Pandiz" date="1253613442"][quote author="heat" date="1253613237"][quote author="Pandiz" date="1253612944"][quote author="heat" date="1253612732"][quote author="Petar Cholakov" date="1253610704"][quote author="Thrashmetal" date="1253559672"]Не ме…
Проблеми с упражнението пулоувър[quote author="Pandiz" date="1253612944"][quote author="heat" date="1253612732"][quote author="Petar Cholakov" date="1253610704"][quote author="Thrashmetal" date="1253559672"]Не ме апострофирай и не ми…
необяснимо напълняване[quote author="Анна Стойчева" date="1253612562"]здравейте , може ли някой да ми помогне с инф. защо да…
ПРОБЛЕМ СЪС КОРЕМНИ ПРЕСИПросто мускулите на кръста са ти слаби, а с тези коремни още повече увеличаваш дисбаланса.…
Проблеми с упражнението пулоувър[quote author="Petar Cholakov" date="1253610704"][quote author="Thrashmetal" date="1253559672"]Не ме апострофирай и не ми отговаряй с удивителни, ами…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEМоето мнение е, че трябва напълно да спреш кардиото и да преминеш на силови тренировки…
Зелен чай - приготвянеТрябва ти една гейша и тя ще ти го приготвя :lol:
Витамин b12 и креатинВ12 орално приеман е безмислено.
какво да правя?[quote author="mirobuck" date="1252478557"]Искам да попитам какви добавки да взимам за мн ама мн добро вастановяване…
Упражнение за разширяване на гръдния кош[quote author="peteer" date="1252472876"]Искам да попитам,за разширение на гръдния кош какви упражнения да правя.Бях чел скоро…
BCAA[quote author="Sleart" date="1252386054"]Нали дневната доза БЦАА е 10 гр?[/quote] минимум 20
Подходяща програмаС хубави амини и добро хранене можеш и да качваш... доста по-бавно разбира се.