на 36 години
[quote author="Венцислав Николов" date="1241113826"]В метро има една извара 900гр - 2.50. Но пише, че е…
пилешка супа да или не?Одвен това няма да те засити за кой знае колко време.
НВД - начинаещДамм, а няма да е лошо и да вкараш едно ядене преди лягане- или казеинов…
Моят НВД РежимДа. А аз не виждам след 20.30 вечерта да имяш ядене- преди лягане не е…
Мнения за моята НВДГрешкана ти е точно в това, че ядеш САМО по 2 пъти на ден. Трябва…
бързи и бавни въглехидратиКафявият- да; обикновеният бял ориз го причисляват по-скоро към бързите въглехидрати.
ВЪПРОСАко нямаш проблеми със стомаха можеш да го пиеш, но ако имаш колит, гастрит или…
Ръжени тестени изделияАми на мен това, което са ми казвали за черния хляб е, че засища с…
За рибата и мазнините в нея :)Малеее, то ако наистина е така, аз толкова скумрия съм изяла,че би трябвало да съм…
Примерна НВД програма.Това колко хранения щи има човек си зависи от това какво ти е ежедневието, за…
Моята диета за ММТея кебапчета не можеш ли да ги замениш с някакъв по-добър източник но протиеин- пилешко,…
режим въпросиАми зависи каво ядеш? Пък и ако минаш много рязко от НВД на предишщния си…
ВЪПРОС ?!Можеш да ги ядеш и преди лягане, единственото условие е да са сурови. Има въглехидрати…
режим за храненеТе се усвояват най-бързо от организъма и повишават нивото на инсулина в кръвта, който от…
хранителния ми режим - помогнетеВСАА си пие сутрин нагладно след ставане, преди тренировка и след трениравка и може и…
хранителния ми режим - помогнетеАаа, да, забравих този факт. Но едни ВСАА няма да навредят примерно ;-)
хранителния ми режим - помогнетеКупи си протеин- суроватъчен и казеинов и аминокиселини няма да е лошо да си вземеш.
Отново за овесени ядките :(Хубаво е да имаш зареждащ ден, иначе просто ще зациклиш на едно място и нищо…
Въпрос за НВДСлед тренировка може, но само тогава.
НВД + кардио, само върши ли работа?Ще имаш ефект, да знаеш, че диетата е най-важното. Л-карнитиня мажеш да го почнеш още…