на 36 години
За жалост на повечето етикети на безалкохолни напитки пише това. А интересното е, че 1л…
Хляб при НВДЕми и аз това се питам... аз лично от Нова година насам не го виждам…
комбинацияЕми някои го пият, за да запазят ММ при НВД, въпреки че е за качване.…
Съчетаване на растителен протеин?Растителният протеин най-добре да се съчетава с животински според мен. :)
Проблем - май ям прекалено много !В плодовете и зеленчуците има доста фебри- зелето е богато и на доста целулоза и…
Моля за мнения за хранителния ми режим (моля помагайте)[quote author="LnG" date="1239400946"]Проблема ми е ,че адски много ям хляб...дневно поне 1 хляб изяждам(обикновен не…
ЦаревицаНе би трябвало. Е, все пак зависи как се обработва, но ако я свариш напремер…
Моля за мнения за хранителния ми режим (моля помагайте)Хлябът, който го ядеш с изварата перди лягане можеш да го махнеш. В менюто се…
Какво предпочитате - аеробни или фитнес тренировки?Аз лично предпочитам да ги съчетавам и двете. Като доста често в избора си на…
Мнения и препоръки за моя хранителен режим при покачване на мускулна масаЩом са след тренировка можеш да ги оставиш.
Цели яйцаНе знам колко често е срещано, но се случва- все пак всеки органезъм е различен-…
Дозиране на протеин?Ммм не трябва ли на твоето тегло да ти излиза повече? Пък и ти би…
ВъпросчеИма разлика в това дали ще ядеш растителен или животенски протеин- растителният ти върши работа…
Цели яйца[quote author="Thrashmetal" date="1239119521"][quote author="Yoanka" date="1239021627"]Еми може, ама гледай не всеки ден по 4 жълтъка.[/quote] Мамо?…
Късно събуждане ?Мазнините също дават енергия.
Цели яйца[quote author="Sparxter" date="1239023750"]И защо да не може по 4 жълтъка на ден?[/quote] Не, че не…
Цели яйцаЕми може, ама гледай не всеки ден по 4 жълтъка.
Въглехидратно въртене?И има доста голяма вероятност после да си възвърнеш голяма част от загубеното.
Моля ви за съвет за добавкиАми това е хубаво, че ядеш начесто и по малко предполагам. Но обезателно ще ти…
Режим за качване на чиста мускулна маса мнениеами за декстрозата преди трен не слятам, ме ще ти помогне особено много, точно, защото…