Вчера - Тренировка Крака сутринта 7.00 -доза протеин 11h тренировка (преди нея доза GreenMAG) 30мин…
Ивайло Желязков6.00 доза протеин 6.30 кифла+кисело мляко о 200 гр овесени ядки 10.00 2 пилешки пържоли…
Ивайло Желязковднес Рамо /предмишница преди трен. изпих доза greenMAG 30мин след като принключих и 2ра доза…
Ден за крака.ами аз когато съм се поувлякъл имам лека мускулна треска и пулсиране , усещам все…
Storm , Green Magnitude, SizeOn, EST Methyl Mass, BSN Cellmass,Dymatize Xpandблагодаря , ще се изпиниза с greenMAG че стига за повече време , дано не…
Storm , Green Magnitude, SizeOn, EST Methyl Mass, BSN Cellmass,Dymatize Xpandостанали са ми 2 кила scivation и мисля да го комбинирам с greenMAG или size…
Ден за крака.според мен се претоварваш излишно с тези супер серии особено като редуваш лег преса и…
търсене на сплит - цел по-големи кракапри мен даде ефект това 1 пълен клек (4-5 серии ) като след 2та трупам…
смяна/промяна на програматамнения ?! да/не май не
Два въпроса относно крака.тренирай краката сериозно по 2 пъти седмично и ще кащиш маса и всичко и ще…
Крака в две последователни тренировки ?сбърках раздела, да се е"а в идиота дето съм .мерси все пак