на 31 години, Ученик
[quote author="Филип.." date="1250248639"]Здравейте! На 17 години съм и тежа около 60-65 килограма.Висок съм 178-180см.. Смятам…
Дневникът на Tarantula[quote author="Somenone" date="1250239012"][quote author="DeadManWalking" date="1250234601"]Не си ектоморф,нетрениран екто-мезоморф си. ;)[/quote] По никнейма ли го определи?…
Дневникът на TarantulaЧестит дневник. Само успехи :) П.П Добре ще да е да си направиш някакъв накар…
Овкусяване на суроватъчен изолатСтава с нескуик .. Може и със степчета ( аспартама в тях едва ли е…
Протеинова пудра - враг на организма?!Протеиновата пудра има още едно действие което не вманиечените забравят. Има най бързото действие от…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребители[quote author="Иван Шишманов" date="1250226120"][quote author="Димитър Михайлов" date="1250185594"] стигнахме пак до основното - как да определим…
ДневникътСъбудих се днес и едвам станах - Имах мускулна на крака , перки,трапец,предмишница както и…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="vlad-o" date="1250225472"]Аз протеини пия от 3 години и не ги чувствам.Явно нямам твоята чувствителност…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="vlad-o" date="1250224066"][quote author="Xsly" date="1250222885"][quote author="vlad-o" date="1250221846"]Незнам кое е чисто, само че ако не тренирам…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="vlad-o" date="1250221846"]Незнам кое е чисто, само че ако не тренирам протеин ще пия, точно…
CrossFitХайде да ви е честито ! :) Сигорно 90 % от темите ще са от…
Раздел "фитнес опит ++" - развитие и участващи потребители[quote author="Димитър Михайлов" date="1250185594"]Окей, завъртяхме въпроса през друга призма, но стигнахме пак до основното -…
Хранителен режим, програма и добавки за покачване на тегло.Всичко за което питаш можеше да го намериш в сайта. Одговарям ти само защото умирам…
Ежедневникът на Иван Бойчев - Пропорции" Винаги мускулната на бицепс е била по скоро в згъвката на лакътя а сега…
Протеинова пудра - враг на организма?!Боже, накъде отива този форум ... Вече имало и хора които вярват в приказките тип…
коремИма. Има дори когато нямаш плочки. Дори да си с 20 санта сланина на корема…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Vic възхищавам се на стила ти на трениране , на издържливоста и волята ти :)…
лицеви, кофички, набирания[quote author="r0ck" date="1250166549"]ясно благодаря :) а може ли да ми кажете от тези упражнения дали…
ДневникътГръб . 4 серии набирания 8 -7 -7 -7 4 ме4ка 20 - 25- 20…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="Г-н Щанга" date="1250164097"][quote author="Xsly" date="1250161827"]Да гн щанга компетентно мнение както винаги.... Протеините са вредни…