Xsly

Wtf когато дясната ръка е одгоре го правия безпроблемно, но когато дясната е от доло…

[quote author="Thrashmetal" date="1250530313"]2.5гр./кг. е много. 2гр./кг. е добре. Две закуски - 10 яйца. Два обяда…

[quote author="mapt" date="1250497400"][quote author="biker_boy" date="1250495935"][quote author="mapt" date="1250495522"][quote author="Alternator" date="1250431949"]Искам да попитам в района на Икономически…

[quote author="Гошко" date="1250488076"]Поздравявам те за работата ти с фотошоп :) Харесва ми .. :) В…

Тренировка крака - Клекове с 40 кг. Лег преси с 50 кг ; бедрено сгъване…

Наистина чудовищна тренировка си направил :) . Стака явно си върши работата. П.П Абе тези…

По добре иди на лекар. Зимата ако те боли значи е от костната система (…

[quote author="Iron Beast" date="1250434196"]монохидрата каде точно задържа вода, и опасно ли е това??? щото аз…

Еми около района на спортна зала ... Може би тази в спортна зала :D .…

Много съм се запалил за Муай тай ама не ми остава време да почна. Можеби…

А какъв е смисъла протеиновия шейк да се приема 15-20 мин след въглехидратите ? Според…

Комбинацията е безредна :) Давай смело. Само трябва да знаеш че монохидрата задържа вода и…

Днес нямах абсолутно никаква болка или дори намек за мускулна в бицепса. А вчера така…

Така днес не се държах и направих комплекса. След 7 мата минута умората едва не…

Еми тя попринцип си расте сама от бицепс и гръб . А иначе упражненията за…

Отоново плагиатствам от мод , но . . . - Това е примерна табличка не…

Аз много обичам сандвичи с домати на скара :) Когато ми се повръща вече от…

Така днескашна тренировка ръце : бицепсово сгъване от стоеж - 4 серии - 20 кг…

Аз имам опит с плуването и малко с фитнеса и мога да ти кажа че…

Добре де малко съм невеж в тази област и единствените ми познания са от биология…