Joro_Killara

Абе по добро решение от диетата ражима и кардиото няма според мен. Намери едно колело…

Амииии аз съм пил на нутрим ама немаше никаква файда(за протеин говоря ама не помня…

[quote author="noolo6"][quote author="der_meister"]ммм..може би на този преди теб? :wink:[/quote] хаха хаха много съм зле.. :D[/quote]…

Аз такива неща не ям много съм се чудил какво толкова хранително има в тоя…

[quote author="noolo6"]не братле. от фантастико и е на тънкана 200гр за 1,20лв![/quote] И по колко…

Kакто вече са казали хората тук това едната гърда да ти е по развита от…

Чел съм в едно списание за една рускиня май беше дето вдигнала 172,5 ама не…

[quote author="Martin"]Мисля, че ако намалиш тежестите с 20% б имал успех с нарастването. (В случай,…

[quote author="der_meister"]тренираш от 3 седм. и дигаш 150 кг :shock: :D :D :D[/quote] Ама ти…

Мерси за съветите ама аз май не съм се уточнил по тая система тренирам от…

Абе за 28 си заслужава ама реално погледнато 28 лева не сам малко пари поне…

Аз мисля към средата на април да почна да чистя щото ми е мноо шибан…

Тоя пич верно има некав изродски трицепс :shock: направоооо съм изумен

Абе според мен не може да не ти вдигне нивото на тесостерона може да е…

Е на тва му викам аз ядене и е напълно подходящо за период за маса(според…

[quote author="noolo6"]ми според мен ако държиш много много на дъмбелите прави си гръб с дъмбели,…

[quote author="noolo6"]майкооооо абе ква е тая свиня бе. какво общо има тоя с културизма?! той…

АААААААААААА аз не съм разбрал хахахахаха може но все пак реално погледнато 100 кила 20…

Защо пък двайсетица на 100 кила???? Тва не го разбирам може да тежиш 130 кг…

[quote author="mile"]Да би било добре да ги отдели ,но съобразно това че тренира в къщи…