метаболизма ми е бърз (ектоморф тоест от наи-бързите). аре 10x
отслабвам???[quote author="popo"]ям закуска сутрин, манджа (боб, картофи, ориз, леща и т.н.) на обяд и вечеря,…
Коя маркаJC nutrition
протеинът на JC nutrition?Pro-Fuel Gain Fast 4100 съдържа млечен яйчен и растителен протеин
протеинът на JC nutrition?на JC Nutrition в заглавието го пи6е :?
протеинът на JC nutrition?и други са ми казва ли че са качвали от него за 2 месеца 3-4…
Алергиялекарката каза че такава голяма площ от тялото не се маже но аз съм имал…
Алергияи аз от началото на април имам един обрив по корема и гърба пурво после…
От кой град сте?София
кръстопът между две програми2-рата само малко 6те ти я променя : служи по4ивка във вторник ,а трицепса и…
Яйца?варени мноо ясно
ДОРИАН ИЛИ АРНОЛДсамо АРНОЛД
Възможно ли е да се свалят около 15кг за 1-2 месеца ?не се храни една седмица и готово :twisted: :lol:
ръцете - наи-големия проблем на повечето хора3-4 упражнениа по 4 серии тва е много щом иска маса на ръцете с по…
Слаба и дълга предмишница:<хващаш един дъмбел в едната си ръка и си сгуваш киткакта
дайте ми съвет за апетитдо колкото знам бирената мая отваря апетит
Относно мъртва тягастига правилно да я праи6 няма проблем
Как да каЧвам и да Чистя едновременно???това са две противоположни не6та
Преди треноколо 30 мин преди трен земи не6то въглехидратно
Как е по-добре?ако ги редува6 една бицпс и една серия трицепс 6тепостигне6 по голямо напомпване.но според мен…