[quote author="inis9" date="1287584082"]С7АЛК3Р, недей, че позеленях от завист...[/quote] Зеленей, на мен почти ми уби тягата…
Лаф моабет - том третиОредехте в класната стая, ама дали сте се уредили е друг въпрос :P
Малко тъп въпрос за килограмите с които дигаме.[quote author="Thrash" date="1287584345"][quote author="vatman" date="1287583378"]От максимума ако 80 дигаш два пьти вероятно 85 ти е…
Лаф моабет - том трети[youtube]J1KBVcirm88[/youtube] М? :)
Терзанията на Крисчо..[quote author="Ventsi-" date="1287494565"]Ето клипче : http://www.youtube.com/watch?v=huVujjfzphI на 1;16 и 1;50 се вижда правилната техника.Не съм…
Програма за сила[quote author="Nikolay" date="1287499070"]+14 kg сила за 2 месеца трябва да се постигнат и без някаква…
Програма за силаНа мен лично, не ми допада. Толкова много асистиращи, те са повече от всичко останало.…
смяна на едно упражнение с другоА с какво оборудване разполагаш, защото иначе ... Набиране, гребане с щанга/дъмбел, мъртва тяга, разтваряне…
Лаф моабет - том третиКакто пише един пич от един друг форум "Копелета, ще умреме!" :D Траш, к'во всъщност…
Принцип на интуицията.Сложен въпрос, който лично от мен, не би получил еднозначен отоговор. По-скоро бих описал тренировъчната…
Нещо там.За мобилността на китките ...още един завиждащ :P А вчера някой беше пуснал, някакъв макс…
Записките на Madboy. :)Преси от полулек 3х10 - ъ? (fubar)
Дневникът на Dance_GirlГотино! Сега загледах и блога на Явор, има интересни неща. Той май е от екипа…
Колко да почиваме между сериите?!?Зависи от много неща - брой повторения, тежест, а най-вече дали съм готов за следваща…
Лаф моабет - том третиV - само се надявам, че не си му била и ядосана в този момент.…
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФНищо чудно, както всички разбрахме, този сайт е за култОризъм...
Лаф моабет - том третиСтига де, без обиди...лека била :P Подозирам, че кандидатите за клек с допълнителна тежест, ще…
Лаф моабет - том третиАз с'я клякам :D
Лаф моабет - том трети[quote author="CircleOfPain" date="1287300817"]Мда друго си е да си 120кг с 30% подкожни мазнини, ставаш идол…
Лаф моабет - том третиТо малко клюкарско се получава така... За ходенето, нито нещо смешно, нито нещо чудно. Това…