6th

4 дни? Почивай още 2 дни и си тренирай. Ако имаш желание за смяна на…

[quote author="valerious" date="1222869626"]Да поразмишляваме какво професионално бъдеще има човек ,които се занимава с фитнес дълго…

За човек, който не прави абсолютно никакви упражнения и води доста уседнал живот, може и…

Абее, в кви магазини ходиш ти? Почти идентични мерки в краката с 5кг надолу и…

Е, това си е сериозен удар под пояса. Един човек, казал на друг човек, че…

Е, хайде де...време му е да се концентрираш малко. :) След редица вяли тренировки, тамън…

[u]Тренировката: 15.09.2008г[/u] Преден клек – 6, 6, 6, 4 – 85кг; Лег - 5 –…

Ей, как ги обиди 'кръговите'. :lol: Дай да надзърнем, може пък и да са интересни.…

Малко съм скептичен по въпроса. По-скоро зависи от останалото ядене, иначе пържолите са си супер…

Набирания, коремни преси, вдигане на краката от вис. Тези ще са най-полезни за целта. И…

Това с бавното смилане на яйцата, въобще не го знаех и е малко изненадващо за…

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29035/ От миналата година. :) За тази година и гугъл си мълчи.

Щом няма да натискаш много на краката, не виждам проблем да ги сложиш с гърдите.…

Е, да..и аз си мислех "Започна ли да клякам със собственото си тегло и повече…

[b]Чуто/прочетено и непотвърдено[/b] : След тренировка(сауна, врял душ), рязката промяна на температурата, може да причини…

Най-смъртоносната болест е живота. В съседната тема, написах че не смятам ББ за 'здравословен'. Може…

Ай, този път съм без-спорен. :lol: “[i]ББ е част от моя живот[/i]”. Да. [i]Къде точно…

На ти си куклите, дай си ми парцалките. :lol: И аз като Дзвер се чувствам…

[quote author="DiscoveryCold" date="1221400671"]Аз пък тренирам само по една мускулна група на ден здраво мразя мишмаш…

..предишния вариант е по-добър като разпределение, съобразявайки се със стаж, възраст и т.н. :) Лично…