При толкова често бръснене, май няма особено значение. :-P
Колко често се бръснете? И всякакви въпроси относно бръсненето![quote author="Ива Павлина" date="1216798884"]през 2 часа[/quote] И по-бързо ли набожда брадата или..честотата не е от…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="G33K" date="1216733860"]клек - 480 и спрях, макса може би клони към 550[/quote] Уау! Браво!…
растеж-проблемНадали, някой може да ти каже с точност. Ще дръпнеш, споко. На 16 годишна възраст…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?Правил съм до 15(набирания и кофички), като не е било с идеята да гоня бройка.…
Тренировъчна програма + хранителен режимЕ, аз се съмнявам, тази програма да са ти я направили във фитнеса. Предполагам, че…
Дневник на С7АЛК3РНа повече повторения, не успявам да удържа щангата и я спускам по краката си -…
Тренировъчна програма + хранителен режимКолкото повече, толкова повече, а? Пич, зарежи я тази програма. Правиш по 12 серии, само…
Съвети за начинаещПредполагам, че тренираш така 3 пъти седмично, може би със същите упражнения или попроменяш нещо.…
Дневник на С7АЛК3Р[i]Тренировката: 15.07.2008[/i] Раменни преси с щанга – 8, 5, 5, 4 - 65кг +3, 2,…
5x5 бутащи дърпащи,моля за коментариНа мен лично, не ми допада. Малко му се губи замисълът. 5х5 с максимални килограми,…
Дайте мнение за този фитнес уредЕха, 60 кинта за две дръжки? В Кауфланд, имаше подобни 'дръжки' и бяха на доста…
Проблем с гърдитеЧестно, не видях кое ти е хлътнало, може би на снимката не личи.
Дневник на Йордан(dan4o93)Дедмен, к'во ти стана бре? Нещо не си бил във форма, докато си го писал…
Дневник на Йордан(dan4o93)[quote author="FZKTWGS" date="1216121252"][quote author="R-tin" date="1216120582"]Изядохте човека с това хранене....[/quote] [size=3]Всичко трябва да се прави както…
Дневник на Йордан(dan4o93)Добре де, колко я правиш с лост?
Дневник на С7АЛК3РТренировка 12.07.2008г. Клек - 5 - 100кг; 3х3 - 105кг; 3х3 - 110кг Набирания с…
samo za razbirachiНе съм разбирач, ама това дето си го замислил, поне за мен...не струва. 5 упр…
Приятели или предатели?!?!?Е...любов, к'во да се прави. :lol: Абе, тия познати да не са някакви всеобщопознати? :lol:…
Дневник на С7АЛК3РТренировката: 10.07.2008 Тяга - 3х3 - 125кг; 3х3 и 1х2 - 130кг; 2х3 - 140кг…