6th

Aз почивам по ~48ч, т.е тренирам през ден и ...понякога пропускам тренировка, когато усетя че…

И какво им е на упражненията, че са 'разхвърляни' - гърди(бутане), гръб(дърпане), крака, трицепс(бутане), бицепс(дърпане).…

Днешната тренировка 13.02.2008г. Преден клек - 2х7 -70кг,2х5 - 75кг Лег - 2x5 - 80кг,…

[quote author="vatchev" date="1202887922"]Живота на Земята е реалити-шоу на извънземните,което е на път да бъде свалено…

Аз съм малко скептично настроен към степерите. Извинявам се, ако не съм 'по темата', но…

Един детски въпрос: "Ако Господ е всемогъщ - направил е всичко за 6 дни, дали…

Не виждам особен смисъл от подобни експерименти. И след 100мл уиски и след литър бира...по-добре…

За тези пари ще се оборудваш и по-добре Аз се обзавеждам от това място, разгледай…

11.02.2008 Раменни преси с 60кг - 8, 8, 5, 5 + 5 изхвърляния - 60кг…

Доколкото съм засичал по разни писание, клякането с подложки на петите намалявало натоварването в задника.…

Хех :) Аз не бих го нарекъл неорганизирано, напротив. :) Напоследък съм доста натоварен в…

Палат, в който само аз си тренирам. Е, може и да има някой, който да…

E, хайде сега...к'во да ядеш, какво да пиеш. :) Можеш да си вземеш глутамин и…

08.02.2008г. Клек - 7 - 70кг, 2х5 - 80кг, 5 - 85кг, 5 - 90кг…

За разтварянето встрани - най-добре го усещам от седеж. И легнал настрани под наклон е…

Aко се ориентираш към лост ф30 ще ти излезне по-малко пари. Включително и тежестите към…

Aко правиш 20 клека със 150% от собственото ти тегло...браво. Също и раменни преси(12ки) със…

Днешната тренировка 05.02.2008г. Преден клек - 2х7 -70кг,2х5 - 75кг Лег - 2x5 - 80кг,…

[quote author="Чукундур" date="1202210980"][i]Всички говорят за формата на Слай, а ми е много странно къде сте…

[quote author="Владимир8507" date="1202190173"]Тия хора, станали на по 60 години, защо не си гледат старините, ами…