6th

Набирания с успореден хват -> за плътност. :)

Tренирам с тежести, които мога да вдигам...когато усетя, че мога повече - вдигам килата. :)…

[quote author="Чукундур"]А пък Рамбо 3 е по як от командо и ще го пречука от…

Пич...говориш наизуст. Хвани един смотаняк, прикарай го на година бокс и после и без бойно…

[quote author="Sane"] П.С. Някой може ли да ми каже колко горе-долу върви един обикновен хромирани…

Френско, определено се усеща! Въпреки, че е доста гадничко за китките...:) Иначе, специално за разгъването…

[quote author="Mushmurok"]http://www.youtube.com/watch?v=8x3qVv6ZEt8&mode=related&search=[/quote] В края на филмчето, тоя пич отнесе цялата мебелировка в комплект с посудата.…

Честно казано, звучиш ми като човек, който ще тренира максимум месец, два. Тренирай това, което…

Май и при мен е трапеца...не го барам(целенасочено), ама е почнал да тръгва..някъде нагоре и…

Раменна преса пред гърди -> военна преса. :)

Принципно е добре, но за 10 месеца..не виждам особен смисъл да тренираш по 1 мускулна…

DaMp370 - ..и все пак към колко годишен си бил преди и след разширението? Разширяване…

[quote author="georgi_georgiev87"]трапеца според мен расте наи барзо от вси4ки мусколи, и като ти стане бая…

Всъщност....я някой да им изкара снимки :P

[quote author="Lucifer_"][quote author="HuKouCu"][quote author="DissenteR"]Ами значи първо да си кажа другите мерки и годините, защото под…

[quote author="morphey"]Не мога да ви разбера - тровел се ... познавам адски много хора на…

Като мене :P Пилешкото не ми е любимото.. Ама то..кой знае какво още е 'пуцал'.…

[quote author="bezstrashen"]тогаз няма да се циганя , ама то не е мноо за циганене 50…

Ауе а'ре ве...60 кила на 5% мазнини и винаги захванат здраво за нещо тежко, че…

Прави 'добро утро', преди да започнеш да правиш тяга или гребане с щанга - да…