на 47 години, ОТК
Пич що не се концентрираш върху по -важни неща.. Като му дойде времето тогава му…
Кога е най-правилно да тренирам[quote author="_MuSa6I_" date="1194368353"][quote author="ASTOR" date="1194282588"]Както свикнеш. Гредай да е по едно и също време през…
Коя физика ви харесва повече ?Ами как да кажа... нито една от двете . Ако трябва непременно да избера може…
no_fateПише ми ЛС-та от типа molq te,Astor...stanalo e nqkvo nedorazomenie.Az se izvinih i se razbrahme…
Кога е най-правилно да тренирамКакто свикнеш. Гредай да е по едно и също време през седмицата само.
БФСА – Българска Федерация на Силовите АтлетиЕбаси и тайната организация...... Вместо да имат сайт като всички останали те .... Както и…
БФСА – Българска Федерация на Силовите Атлети[quote author="mitaka101" date="1194168868"]Ако имаш път към Благоевград, може лично да ги питаш :)[/quote] Там ли…
HeLP[quote author="StyLLinG" date="1194098135"]След като се правят повече повторения мускула направо почва да пари и изкача…
Коя вода е по подходяща за пиене по време на тренировка-минерална или чешмянаЧак такива подробности не трябва да те интересуват, разгледай други дилеми.
Има ли разлика?Дам и при мен има разлика. Кетлерите са по- леки ,а спорт депо-то отиват над…
КПД (ефективност) на мускулитеСпоред мен разликата идва в залавните места на мускулите - 5 мм разлика дава огромни…
no_fateВ Гохард пробва пак да си пробутва рекламата на продуктите , виждам и тук потребители…
Нещо за врат???Трябва да си купиш или направиш специализирания уред - и вече ще можеш да тренираш…
Ееех тия гърди :(Не каза как е положението при другите мускулни групи
Метод 25 /Ч. Уотърбъри/Не съм правил точно такава тренировка подобна да (качва сила 5х5) но нещо особено не…
ВъпросНе уловяваш ли майтапа ?
Пукащи стави: Опасно ли е?Преди време дори да съм добре загрял ми пукаше левия лакът на първото упражнение.Мина доста…
Сваляне на долната част на корема и гърдиВпредвид възраста ти препоръчвам само НВД и кардио
Специфична гръдна тренировка[quote author="SeverusSnape" date="1193411224"]Спрях се на този хват точно поради тази причина , обаче явно силата…
Метод 25 /Ч. Уотърбъри/[color=green]Съвет - преведи я за да могат повече хора да се включат, а и да…