ASTOR

Почивката май е единственото решение на проблема направи си почивка на рамото за седмица две…

Да наистина се поемат много големи рискове особено ако става въпрос за кръста

[quote author="smokee"]E да,но препаратите (пастата ) мисля,че не е толкова вредна за кожата а и…

Ми много ясно че можеш бодибилдинга е това опита от грешките аз лично какви ли…

Ами пусни един сърч на гоогле за генекомастия и сравни резултатите

не е претоварване със сигурност някоя кожна алергия най вероятно от препаратите

Задължително упражнения това е повече от ясно

Смени упражненията можеш да сменяш и последователноста на мускулните групи която я имаш за изоставаща…

Темата се превърна в кой колко е вдигнал а можехте да кажете на момчето Нормално…

Погледни си въстановявянето (храната)

[quote author="StanTheGreat"]Ей,ЯК БИК,ти сигурно си 8-то чудо на Света-качваш супер бьрзо по много и то…

[quote author="Emil_mlo"][quote author="Чукундур"]Ял съм и повече храна на ден и съм имал страхотни резултати. Но…

Като смятам по мен всичко ми звучи като измислица не казвам че не е вярно…

Бих добавил диета която е 80 % от успеха 20 % кардио

Уточни въпроса че не е много ясно какво имаш предвид

Напротив оформя се и се стяга но трябва да се правят до долу

50 кинта беше на Пиротска преди в МЕТРО беше към 55

[quote author="vanisher"][quote author="djgorgio-ASTOR"]offtopic: [color=blue]Ванишър какво става нов имидж имаш нещо на мафиот [/color][/quote] No more…

може разбира се особено ако си ектоморф даже е препоръчително

прави защо да не правиш 2 км с колело се вземат за 5 мин а…