на 47 години, ОТК
[quote author="SGK"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Много сме писали за това и общото мнение е че това са боклуци…
Запознанства във Варна![quote author="aeshna"]аз съм на 23, но сори , че няма да мога да присъствам на…
Застой !!Ами като усетиш че си близо до отказа закачи щангата и готово.Иначе една тренировка можеш…
С колко Килограма тренирате Трицепса от лег с тесен хват ?[quote author="Joro_Killara"]Ще се опитам ама може да не стане тия дни иначе квото мога ще…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?[quote author="STANSKI"]dobre be hora,az seki put kato praaa za biceps po4vam s tfa yprajnenie.A dokolkoto…
Помощ за тренировъчна програмаНе е за релеф какъв релеф много добре си се ориентирал към повечето повторения той…
витаминиПрепоръчвам ти 1 per dey на Universal там са разпределени в оптимални количества
Зад границаPаro запознай ме с някоя германка да ме вземе на издръжка да си тренирам ,ям…
Малко Въпросче???Не вярвай на всичко което чуеш защото си млад и ще чуеш много неща Виното…
С колко вдигате на Скотовото СгъванеАз максимум с 60 ще направя една серия с 8 щото тренирам упражнението на една…
Какво мислите за BUTTERFLY MASSAGER ???Много сме писали за това и общото мнение е че това са боклуци целящи да…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?[quote author="emil_mlo"]В светът и обществото в ,който живеем трудно можем да срещнем разбиране и сходство…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?Естествено че е в кръга на закачките никой не се опитва да се подиграва на…
За какво служи тренировъчният колан?[quote author="Black_master"]Извод:ФИТНЕСА е ш****о нещо!!! :evil: :twisted: Не бе,шегувам се.Но замислете се - ЧОВЕКЪТ е…
С колко Килограма тренирате Трицепса от лег с тесен хват ?[quote author="Joro_Killara"]ZLATANE да познавам го даже ми е личен приятел тренирал съм преди у тях…
Застой !![quote author="2Pac"]Е добре аз със по едно основно упражнение на мускулна група за 15-20 минути…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?За в момента ставаше на въпрос в темата ама да не задълбаваме след месец два…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?[quote author="emil_mlo"]Еми и аз незнам братле :lol: :lol: явно им е тежко ,а и бъркат…
С колко кг правите конценрираното сгъване за бицепс ?ЕМО Без да се ядосваш виж какво си написал сам с двете си ръце: [quote…
С колко кила тренирате избутване с щанга от седеж за рамо[quote author="Joro_Killara"]Много е лошо да тренираш сам според мен много от упражненията стават трудно изпълними…