на 47 години, ОТК
[quote author="master"]Що бе Джорджо ако има 2 суба ша избухна направо , баш 100 повече…
Въпрос относно креатинаАми с повечето препарати има някве известни проблеми.То наскоро креатина оплюха сега и на протеина…
пулсомерНапиши адреса Емо че може и на такова да се хвърля
ОбривПробвай с друга марка, с некъв шампоан, или с течен сапун
Въпрос относно креатинаОсвен стомашно растройство (при големи дози) друго не съм чувал да причинява пък и няма…
Имаме ли нужда от музика по време на тренировка?За кардиото донякъде съм съгласен да се слуша (няма как да се угоди на всички…
Зареждане и разреждане на въглехидратите...LEO става въпрос тука за 2 седмици хранене за маса и две седмици хранене за…
една идея... (Виртуална Фантазия)vanisher прасенца ще ядем а .Като си вземеш да ме викнеш да ти помогна да…
Кои тренира с партниор?Аз нямам партньор че си тренирам у дома пък и никой от мойте френдове не…
AndrostenedioneТемата наистина не е за тук тъй като прохормоните са си половин стероиди [quote author="Leo"]MpbcHuk,…
Сега започвам да тренирам, помогнете с някои сьветиВ общи теми съм създал тема за формули за изчисляване на калориите
Малко рестрикцииТака е поне белтъчини приемай за да запазиш що годе наличната ММ
Помагайте!Отиди в Общи теми там съм постнал тема Формули за ...... добре съм я развил…
БЪРЗО КАЧВАНЕ НА МАСА (НАДЕБЕЛЯВАНЕ)!!! - ЛятоКакво да Качваш Сланина -просто преяждай постоянно и ще качиш и после като сваляш ще…
Да започвам ли с тежестите или да изчакамНе са малко тези кинти ако ще ги използваш само за добавки но ако и…
Зареждане и разреждане на въглехидратите...В списание Мускели имаше тема за такава тренировка и "доказаха" че така се качва много…
Имаме ли нужда от музика по време на тренировка?Това е най гадното нещо по време на тренировка да ти свире музика аз лично…
Моля дайте съвет за програма за средно напреднал...Точно така правилно си разбрал и си на точния път малко са като теб хората…
ДилемаЗащо на лостове като може в залата по лесно да се справиш с задачата
Моля за помощ как да сваля накой и друг кг и да направя тяло[quote author="djgorgio-ASTOR"]Има готови формули за изчисляване според типа тяло са ориентировъчни са за да почнеш…