ASTOR

Пиши mile попивам инфото ,аз тука съм най бос (не разбирам много от сваляне) Дроп…

Аз си ядях яко щото не виждах връзка.Но както казах всичко си премина и сега…

Еми iosii само кремове могат да ти помогнат да не се развият стрии Отиди на…

Мерси много на всички за постнатите отговори.Така ще карам подред. [quote author="Martin"]Ще си позволя един…

[quote author="Martin"]Ей, мастър, ще ме съсипеш :lol: В известен смисъл си прав, ама не по…

[quote author="Martin"]Диджорджо, да ти кажа, че пресите на Арнолд са супер яки. Поне при мен…

Не съм гледал филма но предполагам че почти всички ще заложат на негъра.Но има и…

[quote author="Bosalini"]Идеята за турнира е страхотна :!: :D Според мен награта трябва да е морална…

Аз мисля да е скоро Март Април

Сериите за сила и издръжливост са двете крайности всеки сам да му мисли

Оговорът е прост ти сам си отговори [quote author="Vasser"]защото нещо зациклих на едни килограми.[/quote] Яж…

Това е сериозно но такива ли са били симптомите както ги описах и на стероиди…

Единодушиеееее

Погледни си и храненето и въстановяването че с тези 5 дена тренировки......

Виждам че искаш релеф но тава по късно със специална диета.Първо да се научиш как…

Щом не върви разтежа веднага погледни другите 2 части от успеха на трениращия, А именно…

Дай стажа си точните кг че от това [quote author="ledenia"]високата тежест от дадените за лостовете…

Има добра развита тема за стриите потърси я из форума там е описано всичко.Общо взето…

[quote author="iosii"]Аз лично съм чувал, че пукането се получава когато не са загряти хубаво ставите.…

Генетиката не е само да се качва мускули според мен а и фигура костна система…