Alexander Katzarski

[quote author="G33K" date="1283060957"][quote author="GreyKnight" date="1282988079"]Звучи ми като извращение[/quote] [quote author="GreyKnight" date="1282988079"]Running and jerking[/quote] Не знаеш…

Аз лично бих ти предложил в началото да започнеш с хубава диета и кардио тренировки,…

Rikoo, четох ти постовете от началото на темата.. Хич не си в час, макар и…

Успех с дневника ;) С времето като се засили интереса към него ще бъдеш още…

Стълбите са си съвсем прилично кардио и с добра диета би трябвало да изчистиш не…

Ако целта ти е готина релефна преса трябва да знаеш, че това е почти единствено…

Колкото си по-малък, толкова по-бърз ти е метаболизма и съответно ще ти е по-трудно да…

Ако си на около 16 е съвсем нормално да растеш.

Ако някой още не е разбрал - китка и глезен с фитнес не растат. И…

[quote author="emzo" date="1268505153"]Наташките кефят :lol: [/quote] emzo нищо не си видял. Гледай Chiki Chiki na…

[quote author="fam0us" date="1268392114"]На мен ми трябва колкото се може по-бързо да направя нещо, защото другата…

Да беше голям и нацепен - да кажеш, че зоби. Ама говорим за некъв 70…

[quote author="arsenalfann" date="1268311750"]А пък ако си тренираш сериозничко, имаш малки кости примерно китката ми е…

[quote author="fam0us" date="1268250389"]За размер сериите ли трябва да овелича или повторенията ? Смисъл ако сега…

Не вярвах спам-темата да "замре", но явно нищо не е вечно на тоя свят :)…

[quote author="padre" date="1267545845"]Да именно ;) Както казах - в бойните спортове , особено в тежката…

[quote author="Martin Tomov" date="1267544452"]Еми и ти си прав по принцип. Но доста често килограмите не…

Защото Dana White му беше предложил много кофти условия в договора. По думи на Федор…

Не разбирам как темата успя да се превърне отново в някакъв спор. Който харесва Рони…

За пълния и краткия член съм го написал по-рано в темата.