на 36 години
Можеш, да. Гледай http://www.youtube.com/watch?v=F_UxLEqd074 ;)
Дневникът на АниИзварата е бавно усвояем протеин, с който да си захранваш мускулите преди лягане.
Какво е най-добре да се хапва точно след фитнес?И все пак да има предвид, че изварата е доста бавно усвояем протеин и отделно…
Какво е най-добре да се хапва точно след фитнес?Правилно си разбрала за бързо усвояемите въглехидрати и протеин. Но имай в предвид, че 2-3…
Дневникът на Фифи ’2011Хаха и в този дневник, както и в предишния, минаха-не минаха 5-6 страници и форумът…
Дневникът на МаяЗа мускулната маса ти трябват калории, а теб ти липсват. Написала си, че приемаш около…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Правиш кофички с 60кг допълнителна тежест? Ако е така - нямам думи. Разцепваш!
Поръчки Online - USA - update 17.02.2011При този курс на долара има ли изобщо някаква далавера в това да поръчваш от…
Дневникът на една Актриса :)Ще следя с интерес дневничето :)
Дневник на ИнаThrash, защо да не съм прав? И моля те, не се аргументирай със статии от…
Дневник на ИнаПравилно ли разбирам, че според теб анаеробните тренировки са по-подходящи за топене на мазнини от…
Мускулна треска след тренировка?+някой друго въпросче.Като решиш да чистиш пробвай HIIT
Мускулна треска след тренировка?+някой друго въпросче.Това, че нямаш мускулна треска, не означава че тренировката ти е непълноценна. Така че нека…
MMA тренировки и фитнесЕдни аминокиселини ще ти свършат по-добра работа. Ако ти се дават повечко пари можеш и…
MMA тренировки и фитнесНаправи и срядата почивка и си идеален :) Креатинът,според скромното ми мнение, е абсолютно излишен,…
MMA тренировки и фитнесРазбира се, че можеш да съчетаеш фитнес тренировките с ММА-а. Просто ги промени, за да…
Дневникът на Dance_Girl[quote author="korpusito" date="1290759757"]Имаме си нова Мария Никифорова :)[/quote] Ахаха, много точно казано.
Дневникът на N'ataly[quote author="Madboy" date="1290080909"]N'ataly няма да посещава известно време форума! Дали ще узнаете защо или не…
Една скучна тема!-_-![quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1288702959"]Съвсем нормално е да имаш мускулна треска по една седмица, ключовата…
Дневникът на N'ataly[quote author="Андриан К" date="1288356955"]Лизането на задници помага понякога, но не и в тази ситуация.Трябва да…