Mmmmh :) RejiMillar...Бицепсите и предмишниците са сингеристи при упражненията за гръб и участието им е…
Полезни и необходимо за всеки мъж.Еми да то общо взето като имаш сила имаш и силен удар,изброените упражнения са си…
дивечово месоКато съотношение на Белтъчини мазнини и въглехидрати дивото месо е добро.Зависи все пак за какво…
Какво ще кажете за програмите ми.Ами аз не виждам да си включил в програмите си средната част на рамото,която е…
Тема засягаща фитнес и нещо повече..Не се притесняваи фитнеса няма да ти спре растежа,овен ако не правиш някви супер тежки…
Креатин - Странни Дози..!!!???Ами аз доколкото виждам това не е само креатин монохидрат а е смеска от креатин…
Може ли да ми кажете по колко пъти на ден да се храня?Ами гледаи да докарваш 5 хранения.За протеините потърси из форума,аз бих ти препоръчал някои Геинър.
Тренивка/времеАми аз ти препоръчвам като станеш да изядеш примерно 2 кис млека с овесени ядки…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..А бе пич и те не знаеш кво искаш и кво 6е си зимаш и…
завъртане на ръцете при скотовоМмм според мен няма проблем.Важното е да влиза и да помпи.Ако така го усещаш добре…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..Мм аз не съм много съгласен.Значи ако ги приемаш всичките неща заедно това ще забави…
Затруднено дишанеDJ MADMAN прав си.И аз вече знам че ми е такъв проблема и наистина откакто…
кракаЗа релеф ти трябва НВД така само с определени упражнения трудно ще орелефиш а и…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..Значи декстрозата и креатина ги пии заедно.40-50 грама декстроза ще са ти достатъчни.Ами след приема…
Затруднено дишанеМ тои не е астма вече сам ходил на 2 лекаря и нищо не намират…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..Да след тренировка е добре креатин с декстроза и след 20 минути да пиеш протеина,а…
Пилешкото ?Да вярно е че вируса умира при 70 градуса и няма опастност за този които…
време ли е вече?Да,няма проблеми.
при менеВинаги почваи пържо с по голямата мускулна група,и смени мястото на бицепса и трицепса,защото като…
СърваткаАми окло 30-40 гр тва са около 2 супени лъжици и малко.Също може и да…