NRG

Боксовата тренировка не е толкова лека колкото изглежда, 7 дни без почивка ще доведът единствено…

Няма къде да се премеря сега. По-нататък : - ) Хранене: литър прясно мляко овес,…

Сутрин тренировките не струват, особено ако си на учлище след това... Няма ли как да…

and again, and again, and again, and again.... :lol: Нямам друг коментар за клипа. :D

Понеделник: 2 парчета саварин, литър прясно мляко 2 парчета саварин 2 кисели млека 3 яйца,…

[quote author="Владимир92" date="1265049710"]Търся си жена, която да ми купува 1кг месо на ден(и да го…

@Владимир92 Наборе, наборе 93 съм. :) Ръката е към 42 и малко, топличка, имам да…

http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs189.snc3/19653_108390655841669_100000122048922_227211_5266126_n.jpg http://photos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs189.snc3/19653_108390659175002_100000122048922_227212_2727362_n.jpg http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs189.snc3/19653_108390662508335_100000122048922_227213_2764776_n.jpg Усмивката е важна ! :lol:

Събота: грис, 1 ксиело мляко, 2 лъжици мед пиле с ориз пиле с ориз литър…

Защо спам темата я има на две места ?

Петък: 4 яйца, макарони 1 кисело мляко, какао, захар 4 яйца, грах, пиле малко, 1…

Освен, че е тежко друг смисъл няма. :lol: [b]Вторник.[/b] чуково сгъване на китката на скрипец…

Не ти ли стига работата в Бургас ? :D

Голям СТУД. Пропуснах училище днес..

понеделник - гърди, трицепс вторник - бицепс, предмишница, хват, прасец сряда - почивка четвъртък -…

[quote author="vicname" date="1264438491"]Най-добре би било да размениш тренировките от понеделник и четвъртък. Така бицепсът и…

Когато излезе официалният календар ще пусна една тема в общи. :) Днес: гребане с дъмбел…

http://vbox7.com/play:7ee79912 Бяхте го обсъждали тоя по едно време. :lol:

Не мога, вторник имам фиксирани упражнения за канадската, които натоварват посочените мускулни групи. Сигурно ще…

Малко странен ден. Мръзнал съм на студа 3-4 часа и от там ме заболя една…