на 32 години
[quote] още имам болки в глезена. (Мисля че ще отшумят напълно до 4-5 месеца, ще…
Споделено от NRG[color=red]24.07.09[/color] закуска - кисело мляко, мюсли кисело мляко 1 царевица палачинка с шоколад, 2 филии…
Дискомфорт при римска и бедрено сгъване в коляното?И аз имам някаква шибана "жила" между петата и стъпалото която не ми позволява да…
Споделено от NRG[color=red]23.07.09[/color] Събудих се зверски гладен закуска - банан, 1 кисело мляко, мюсли --- преден клек…
Споделено от NRGБлагодаря, aMneSia ! От сега си заплювам поне 2ро място. %-P Такааа, да продължа с…
Споделено от NRGМерси за подкрепата! Искаше ми се да качвам, но явно това ще стане чак на…
Споделено от NRG[color=red]21.07.09[/color] кофичка кисело мляко 4 вида ядки в прясно мляко литър прясно мляко 5 яйца,…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Иван Шишманов" date="1248158662"]като батките с големите ръце и малките мозъци, трети пък от избиване…
Споделено от NRG19.07.09 - почивка [color=red]20.07.09 - гърди, рамена[/color] мюсли, кофичка кисело мляко литър прясно мляко пилешко…
Тренировъчни записки на S7oMaN40Какво правиш, че първите ти хранения са в 1-2 часа?
Споделено от NRG18.07.09 4 яйца, мюсли, 1 кофичка кисело мляко 2 яйца, мюсли, 1 литър прясно мляко…
Споделено от NRG[color=red]17.07.09[/color] петък литър прясно мляко 5 яйца, мюсли, 1 кофичка кисело мляко литър прясно мляко,…
На 15 години съм,но тежа само 59 килограма ......Аз като малоумник ще се обърна отново към Вас, надявам се да ми помогнете. Искам…
На 15 години съм,но тежа само 59 килограма ......Добре че се намесихте да дадете малко яснота по въпроса, но ще ме извините заради…
Споделено от NRG[color=red]16.07.09[/color] "нетренировъчен" ден литър прясно мляко 2 филии черен хляб, маслини Така. Това е плана…
Споделено от NRG[color=red]15.07.09[/color] юфка със сирене литър прясно мляко пилешка супа, филия черен хляб литър прясно мляко,…
Препоръки за програмата ми[quote author="Mitaka" date="1247632150"]не мисля че е добре така[/quote] еми как е добре ? хаха
Споделено от NRG[color=red]14.07.09[/color] прясно мляко с овес пиле с ориз 5 яйца, 1 кофичка кисело мляко, 1…
Kevin Levrone-подгответе се за това което ще видите[url=http://kevinlevrone.wordpress.com/2009/07/05/levrone-transformation-%E2%80%A2-levronereport-com/#comments]Ето[/url] как изглежда с днешна дата. Не е зле човека, само дето е малко плешив..
Несъразмерни ръце (бицепс) спрямо тялото.Не те ли кара това да продължаваш напред ? По-здравите момчета, имам предвит които спазват…