Тедо Димитров

Тези проблемни зони се обработват най-добре с бягане фартлег/спринтови бягания/ и от време на време…

Значи не си гледала плуване :D :D :D. Гледай, особено спринтъорите :)

Протеин на прах/креатин и правилно хранене :)

Ми аз мисля, че просто трябва да го завършим, а не да гоним резултат. Бягането…

Ползвах файър. -6кг за един месец. -10 за втора. Пиех го всеки ден по 2…

Не забравяй, че претоварването също не е полезно. За такъв режим трябват и суплементи :)

Run 100m 50 burpees Run 200m 100 pushups Run 300m 150 walking lunges Run 400m…

Здравей! Домашните упражнения за теб, доколкото разбрах от това, което си написал са следните. Лицеви…

На мен все ми се струва, че приемаш много малко калорий и белтъци като цяло.…

Здравей, аз също имах изкривяване. Оправих го, когато започнах да правя упражнения със щанга, която…

Плуването е изключително добро за рязко понижаване на телесните мазнини, особено ако е в по-студена…

Комплекса е приключен, на 5тия рунд нямах пауър вече и се сгърчих като червей. Сега…

Не забравяйте, че любовта е доста кросфитърско упражнение. Ем тренираш тялото, докато правиш секс, ем…

Slavko, надявам се, че не е иронично твърдението ти :)

Лазаре, това ти казвам, че просто понятие "спринт" за 60 секунди няма. :) [12:38:45 AM]…

Няма такова човешко същество, дори и Майкъл Джонсън (най-великият бегач на 400 метра) и Уилсън…

Дедмен, ако минаваш 550 метра за 60 секунди правиш световен рекорд. На 600 метра рекорда…

1:00 sprint, 1:00 rest 1:00 sprint, 0:50 rest 1:00 sprint, 0:40 rest 1:00 sprint, 0:30…

Имам нужда от помощ за бърпетите. Можете ли да ми обясните техниката им? Обяснявам как…

Най-як се чувствм като правя шейна. Това трябва да го пробвате като кросфит тренировка :)…