Awake

2 гр. бета аланин Хранене 1: Макарони с масло и сирене , кафе Тренировка Хранене…

През следващите 2 седмици ще гледам да намалям въглехидратите бавно, бавно. Днес бяха бая, но…

Последен ден от прием на креатин. Спирам го за 2 седмици, след което продължавам, но…

Респект ! Само песента не тича на цялата атмосфера :D

2 гр. бета аланин Хранене 1: 1 яйце, макарони с масло и сирене Хранене 2:…

С инж. откачалки трудно се преговаря, а при някои ако настояваш най - много да…

Такааа май ще завърша с 5.45 което е гавра :D но ще преговарям следващата седмица...…

Днес нетренировъчен ден. Лелеле ще се побъркам вече с тея срочни :@ Утре минава каквото…

[quote author="Петър Стоянов" date="1358327499"]Как точно са разпределени 435-те килограма?[/quote] 120 лег, 135 клек и 180…

Супер тренировка, пореден рекорд. Остава да кача 15 килограма на клека за да направя трибоя…

Днес нетренировъчен ден. Хранене 1: 2 яйца, 1 банан, 400гр. кисело мляко, лъжица мед 2…

Тази седмица намалям тренировките на 4. Нов рекорд на лега ! :) Ще качвам още…

Клека напредва все повече :) 2 гр. бета аланин Хранене 1: 1 яйце, 400гр. кисело…

2 гр. бета аланин и 5 гр. креатин Хранене 1: 2 яйца, 1 банан Хранене…

Оффф срока свършвал на 1 февруари и се побърквам с тея оформения .. искам да…

2 гр. бета аланин Хранене 1: 2 яйца, 400гр. кисело мляко Тренировка 5 гр. креатин,…

Вчера почивен ден. Храната нормална яйца, извара, кисело мляко + палачинки и добавките. Такаааа.... днес…

Започна се пак със сутрешните тренировки ;хх сега както го карам и без кафе заради…

Добра тренировка, не мога да ходя :D Бухнах 10тина бухти между храненията.. yes i know.…

Почивен ден :) Гледах сериала като вече съм почти на 6 сезон ;дд Възстанових се…