Awake

Храната много зле тея дни, да кажем че имам нужда поради мой си причини. Няма…

Днес 4 рунда: Коремни преси: х50 reverse crunch -20 повторения plank - 1 мин. изпънати…

Арффф зает ден, ей сега намерих време да се прибера за малко след трен... кормуване,…

Ядат ми се въглехидрати, общо взето :) Естествено има и други причини, но тази е…

Много добра трен, гърба пръсна. Нещо не съм на кеф определено, странно как 1 човек…

Е нема такъв мързел днес, едвам се навих да отида да тренирам и то просто…

За вчера 171п / 76м/ 117 в - 1836 калории Днес 1. 2 белтъка, 1х…

Много готин ден, не ми се смятат са калории, ще видим утре :D 1. 500…

Уааа много ме заболя главата на набиранията, едва ги довърших. Реших да не се отказвам…

Днес кардио тренировка , по време на която ме заболя главата :D Може би е…

Липса на мотивация за живот през днешния ден, ест и за тренировка. Ще пусна на…

Днес добра трен се получи, нападите още ги заучавам, че се случва да залитам.. Не…

Много ще ми бъде интересно да следя какво ще се получи със схемата която почваш,…

[quote author="JulsaVena" date="1373619386"] В този карб сайклинг специално,в дните с повече ВХ намалям мазнините[/quote] Така…

Честно казано нищо умишлено не съм правил, но като поглеждам така точно carb cycling се…

Рано станах днес да си взема листовките и законите, които трябва да уча, а след…

На морето си човек, за кво са ти басейни :D

Днес късна тренировка и лека глупост по - рано през деня, предозирах с кофеин и…

Старата версия братле и да ти кажа не знам и аз дали съм доволен, малко…

Сега погледнах, имаме рожден ден на една и съща дата :D Честит Рожден Ден на…