на 37 години, Търговски представител
Стара тема, но ще я възродя малко. Днес спрягат навсякъде Black Friday и ми направи…
Болки в лакътяИ при мен се получи травма при изпъление на трицепсово разгъване с щанга над глава…
Програма за маса[quote author="Юлиян Тодоров" date="1265561010"]Е, сега стани 83кг и я почвай.[/quote] Най-после станах :D 7 години…
Декстроза - къде в София?Не е писано тук от 1794та, та имам въпрос. Къде в София да намеря Декстроза…
ДекстрозаНе е писано тук от 1794та, та имам въпрос. Къде в София да намеря Декстроза…
Помощ за предтренировъчен продукт[quote author="Десимир Петров" date="1446035280"][quote author="BОxER" date="1445804922"]Здравейте, да споделя резултатите. Взех си Amix™ CoffiTime (в комбинация…
Помощ за предтренировъчен продуктЗдравейте, да споделя резултатите. Взех си Amix™ CoffiTime (в комбинация с протеин и кре алкалин)…
Помощ за предтренировъчен продуктНе понасям кафе... :(
Как да вместя матричен протеин в диетата?След тренировката взимам този шейк от 20:00 часа: 2 яйца, банан, 200мл. прясно мляко, 1…
Програма мускулна маса при ектоморфЩе го направя така: [strong]Понеделник:[/strong] Гръб, Трапец [strong]Вторник:[/strong] Гърди Сряда: почивка [strong]Четвъртък[/strong]: Ръце Петък: почивка…
Програма мускулна маса при ектоморфЧестно да ти кажа не се замислям докато тренирам за нея ;) Като го питах…
Програма мускулна маса при ектоморфСъщо така, това е сегашната ми програма. Искам съвети за нова - пролетно лятна, ориентирана…
Програма мускулна маса при ектоморфДа, забравих да спомена, гърбът и краката са ми може би най-силните мускулни групи, но…
Кола маскаСтара е темата, ама нищо. Абе на вас кожата става ли ви супер раздразнена след…
Смесени и удължени серииКакво стана сега? Имаше ли ефект? И не ми става ясно тези, да речем смесени…
Предизвикателство с набирания+30 26256
Въпрос за разстоянието между гърдитеДа, мерси на отговорилите! Ще наблегна на посочените упражнения, пък ще видим какво ще стане.
йохимбин...Темата е стара като света, но е озаглавена доста общо, затова ще си задам въпросите…
Програма за масаЯсноо, благодаря на всички за помощта, ще се ориентирам към тези за начинаещи.
Програма за масаЗначи според предложенията да я направя така: [code][b]**1ви ден[/b]: Трицепс 1.Френско разгъване - 3 х…