BlackStyle

Всички други упражнения ги правя с доста добра тежест натежах с 5 килограма някъде и…

Някой може ли да ми каже защо по дяволите лицевите опори ми станаха толкова трудни…

Тоя е от тия лошите гангстери изглежда :D Дето искат да се фукат еее вижте…

Само ще може ли някой компетентен да ми каже ще може ли да тренирам 2…

[quote author="Thrashmetal" date="1224605147"]16 год., 160см., 70 кг., 8-ми месец тренирам и изглеждам така: http://sofianci.com/media/uploads/589444x9agr12cr2pdx3e4zd9p7d.jpg лег…

Благодаря много мотивира ме допълнително и ми супер съвети (досега с раменете едва ли не…

Добре как така ставам по-силен, и напрадвам и правя лежанка и всичко останало с нормална…

Само ще задам един прост въпрос ако може виждам, че темата не е тончно затова…

Аз тренирам от 5 месеца и не получавам мускулна треска това нормално ли е? :)

Ми стаж и 6 месеца нямам освен това тренирам у нас :)

А добре ли е на подобен (повече сандвичи между 13:30 и 6:30, защото съм на…

Само да попитам значи след тренировка човек трябва да яде пилешко? В периода за маса,…

[quote author="BlackStyle" date="1226428517"]ОК ще го пробвам но по колко пъти да го пия на ден…

ОК ще го пробвам но по колко пъти да го пия на ден и добре…

Ми аз като си стегна корема ги напипвам просто натисни ако като си праж не…

Вече за нищо неможе да си сигурен че е наистина здравословно :( Освен ако не…

[quote author="nedko petrov" date="1226053491"] Защо не ги направиш ден тренираш,ден почиваш[/quote] Ми незнам така става…

Тренирам вкъщи и след 2 години ще почвам да ходя на фитнес :) Но имам…

G33K, Благодаря! :) Много ме надъха иначе може да не са скромни целите, но бързо…

Мерси а би ли ми казал защо? :)