BlackStyle

Само да попитам от долната част на гърба ли идва Х формата на тялото смисъл…

Трицепса си е преди бицепса в тази програма ;) Ок мерси ще правя гърдите преди…

Ми не съм сигурен, но мисля, че ще се оправя пък и не вярвам да…

Започвам с ръце, защото искам да наблегна на тях, може да са едно и също,…

Да, ако може дай линка :)

Написах в Google уред за кофички и излезе тази тема моля ако някои знае колко…

Меда не е ли бърз въглехидрат?

Благодаря, а има ли начин да се набави бърз протеин от храна, защото в момента…

А фатално ли е ако в периода 7:30-13:00 не ям нищо, защото съм на училище…

Чух че продавали L-карнитин в аптеките ако някои го е ползвал да сподели за какво…

Някой ще каже ли какво е най-доброто хранене преди и след тренировка по време на…

[quote author="Петко К" date="1142191605"]Но на 70 кг не знам какъв релеф ще правиш - костите…

Аз по принцип ям ориз, но веднага след него нитрокса, значи вече няма да ям…

[quote author="FLEX" date="1235058273"]Сутрин не ядеш ли нещо?[/quote] Добре ли е сутрин да се ядат мюсли,…

Написах в гугъл името на продукта и попаднах на тази тема виждам че е стара,…

А някои ще може ли да ми каже има ли магазин от които да я…

Добре значи взимам тази добавка 1 път и като свърши смятам да почвам да чистя…

Аз ям само пилешки гърди ще е по добре за качването ако разнообразявам ли?

Ето и на него са му разместени: http://vbox7.com/play:af3b027b Искам да питам според вас възможно ли…

Не тренирам крака питах дали мога да отслабна само в корема защото само там искам…