на 33 години, Ученик
@Rock чел съм за различните фази на съня.По принцип тялото най-добре се възстановява при дълбок…
"Повече сън" или "още едно хранене"?Опитвал съм да се будя за "нощно" ядене,но не се получи при мен.Ям и заспивам…
ЗакускаПреди да легна (около 10-11ч) доза смесен протеин 84%казеин/16%суроватка,като стана (около 7) мюсли с много…
Дайте съвет на колега ??"Аспартам примерно в 160—200 раз слаще сахара, не имеет запаха, хорошо растворим в воде. Несмотря…
Казват ли ви че взимате химия?[quote author="Едуардо" date="1297426212"]:@ Днеска 1 как ме издразни, щях да му спукам главата проста. Тренирам…
Музика за трениранеhttp://www.youtube.com/watch?v=x8GS5WO7VKk ...само за ценители :)
eнергийните напиткиПри мен нямат ефект...пил съм 6 редбула и съм лягал да спя.Пил съм и 2л…
Жълтък - полезен или вреден?За мен няма нещо от природата,което да е вредно!Дозата е важна...същото е и с жълтъците,аз…
Проблем с вземането на добавкиПреди!
Проблем с вземането на добавкипотретвам...НЕ ТРЕНИРАЙ У ВАС похабяваш си потенциала!3 дена на седмица тренировки стигат...все пак,щом не ме…
Проблем с вземането на добавки[quote author="Edu" date="1297368090"]креатина по 2 пъти на ден, преди и след трен,а когато не правя…
Проблем с вземането на добавки[quote author="Edu" date="1297366098"]Ами ще се опитам да излезна от филма ;дд .. просто питах как…
Проблем с вземането на добавкиАх,ах,ах колега Еду вкарал си се в голям филм :) Сега...първата грешка,която си направил е,че…
Moляви помогнете!Не нещо като програмка не може да ти предложим...започва да става досадно 1000 теми с…
ПОМОГНЕТЕ ?!@CheFolino не е луд този,който яде баницата,а този който му я дава :) и аз…
ПОМОГНЕТЕ ?![quote author="Аре Сините" date="1297025134"]Здравейте преди 2 седмици започнах да тренирам фитнес , преди 4 дена…
Тринадесет годишенАми не знам кое ви е смешно,но не ми отговори на въпросчетата ..както и да…
Тринадесет годишен[quote author="Калоян Цонев" date="1296821869"]@ЧеренНегър, май не тренираш краката, а? :D :D[/quote] Ако под RaveN разбираш…
Трениране и ставиНе знам дали стават по-здрави,но при мен положението е следното: Преди да започна да тренирам…
Тринадесет годишенА ти от къде знаеш с каква интензивност тренира младежа?А кое те кара да мислиш,че…