на 40 години, инженер-електрообзавеждане
[quote author="RedWalker" date="1216826105"]1.Гърди Трицепс 2.Гръб Бицепс 3.Почивка 4.Крака 5.Рамо 6 и 7 Почивка Тва е…
Рони срещу Арнолд[quote]Айде стига с тоя Маркус,трябва да се ебаси дебила,че да мислиш,че той може да е…
Рони срещу АрнолдНапълно подкрепям G33K и DЗВЕР. Няма място за сравнение между двамата. Арнолд е човека, който…
Съзтезание по силов многобой (IFSA)Мерси, Митко! Ще попитам там и ако разбера нещо, ще пиша. :)
От колко време тренираме - една малка "стъкмистика?!"Започнах на 15 години. Сега съм на 23. Първата година беше само лятото, но после…
Анкета за СтатияИдеята е добра. Винаги е полезно да прочетеш нещо ново и да го изпробваш. Ако…
Какъв цвят тениски предпочитате?Предпочитам черните. Практични са. Можеш да ги носиш и всекидневно, и за дискотека и т.н.…
ББ Поговорки и мъдрости ;)Темата е СТРАШНА. Има си и сериозни мъдрости има и базици. Ето и нещо от…
Приятели имам Малко Женски Проблем ( не се смейте )!Пич, проблема ти хич не е женски! Жените страдат от обратното - като се погледнат…
Ползвате ли фитнес аксесоари?Ръкавици - винаги (толкова съм свикнал, че като тръгна да загрявам без тях се чувствам…
Снимки(като възрастен) и мнения за АрнолдТоку виж, заради него направят още една поправка в конституцията! И без това си ги…
Снимки(като възрастен) и мнения за АрнолдАрнолд е бил, е и ще остане институция в културизма за всички времена! Дали изглежда…
Гърди с ДЪМБЕЛИ??Момчета, и аз ги уважавам дъмбелите и съм много доволен от тях, но щангата си…
Отчаян призив за програма...Magda, първо поздравления за желанието и хъса. Ако някой може да ти помогне да постигнеш…
Упражнения за рамене ?Към HouseSoul: Жоро ти е казал: за широки рамене ти трябва широк гръб и мощни…
Нямам мускулна треска на бицепса... ?Недейте да смятате, че мускулната треска е необходимото и достатъчно условие за да сте натоварили…
ръце-съветЗащо ли бях сигурен, че ще има точно такива забележки към изказването ми? А ако…
ръце-съветМомчета, точно по отношение на ръцете съм се убедил, че всичко е строго индивидуално. Не…
Най-добрите упражнения за маса[quote author="MOHCTAPA" date="1197549388"][quote author="Bumer" date="1197544843"]Основното и най-добро упражнение за покачване на маса е ... гребане…
Най-добрите упражнения за масаОсновното и най-добро упражнение за покачване на маса е ... гребане с пълна лъжица! ;-)…