BU

Bumer

на 40 години, инженер-електрообзавеждане

Повторенията до отказ

Бате Арни е казал: "Всяка серия се прави до отказ и две повторения отгоре"! :-)…

Проблем

Да! Ако си претренирал, трябва да спреш с тренировките за няколко седмици, за да изчакаш…

Рамо

[quote author="asdfghjkl11" date="1197017059"]питам дали може щото се чуда да не би едната ръка да получава…

Кофи за трицепс

Това е едно от основните упражнения за трицепс, както беше казал и Петко в една…

Упражнение за трицепс

[quote author="Петко К" date="1196923457"]При пуловера трицепса си участва активно, както и да го изпълняваш.[/quote] Абсолютно…

Коментари по темата "Колко вдигате".

Съжалявам за офтопика, но се зачетох нагоре и ми стана интересно това, което е казал…

Коментари по темата "Колко вдигате".

heavy, евала човек. Върна ми вярата в чистото трениране. Аз също съм така, тренирам дори…

Рамо

Наблягане на даден мускул се получава при изолорането му в отделна тренировка или при тренирането…

Да изберем българските символи !

Трудно e да се определи от изброените в категориите точно кое да е символ, но…

Честит имен ден на Димитър Михайлов

Честито на всички именници! Да са живи и здрави и много успехи!

Въпрос за размерите на фитнес уред.. ?

[quote author="dak0" date="1193300173"]айде бе разбирачи... каде сте[/quote] Да разбираш от бодибилдинг не значи да знаеш…

За провеждането на тренировката

Само искам да попитам тези, които казват, че 2-3 мин са много и трябва почивката…

Четиридневен сплит - съвети

[quote author="Intenziven" date="1193299363"]Здравейте отново, Не бях писал в форума доста време, но се наложи да…

Мускулна треска

[quote author="ReDDoG" date="1193195888"]първо : мерси за поправка :) второ : ами храненето ми не е…

Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбел

[quote author="Jorku" date="1193141761"]Целта е да си навредиш възможно най - малко. Това ще значи да…

Здравейте

[quote author="Jorku" date="1193208463"]По - зле си отколкото мислиш. 3 пъти седмично, не до отказ.[/quote] Aбсолютно…

Какъв съм аз извън залата?

Аз съм на 23 години и това лято се дипломирах, като бакалавър-инженер по електроенергетика. Сега…

Промяна в програмата :)

Абсолютно съм съгласен с Jorku. За яденето той ти е отговорил изчерпателно, а и аз…

Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбел

[quote author="Jorku" date="1193126467"]Може може :) Така може да спорим до утре, но не това е…

Преси за рамо с щанга VS Преси за рамо с дъмбел

Аз съм твърдо "за" пресите за рамо с щанга зад врат! Някой от вас казват,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1