CASINO

Веднъж не можах да си отпусна ръката - все едно съм имал гипс - адска…

А бицепса как се мери - със свита ръка или отпусната, преди тренировка или максимално…

Аз така като не загрея хубаво и просто усещам как цялата тренировка ми тръгва на…

При мене само с 5 гр. на ден след тренировка и усетих резултат. Според мене…

Да не те напича силно слънцето и от това да се уморяваш повече. Чувал съм,…

В една друга тема пък някой каза, че което се тренира в един ден с…

Просто следвай вътрешното си чувство - все ти се яде нещо специфично, хапни го и…

[quote author="bobtosh"][quote author="Sax-o-matic"]Ха, аз влизам в категорията на "фиданките" - 10%.[/quote] Поздравления! Да те питам…

Това малко не ми се вярва. Ще му се счупят ръцете или има изменения в…

При мене още преди да се появи мускулна треска, ако си чувствам ръцете отпуснати и…

С него се хранят ларвите на пчелите. Един приятел каза, че го взимал и се…

Според мене може и да е вярно. Бая напомпан изглежда като се снима по разни…

При варене овеса не губи ли от хранителната си стойност? Ако някой знае нека каже.

Да използвам темата: става ли да тренирам всички мускулни групи в една тернировка като след…

Не качвай прекалено бързо тежестите. Изчакай ръката да свикне - аз имах такава болка, но…

Аз в началото тренирах у нас. Като лост за бицепс можеш да ползваш някоя по-дълга…

Купи си едни овесени ядки - 1 кило е 2.50 лв. - мешай ги с…

[quote author="zelkata"]какво става с човек които почва да ходи на зала от 12годишен ???[/quote] Става…

[quote author="Leo"]офтопик: ходенето си е супер - не само, че не плащаш за да го…

Пробвай с дъмбели. Сядаш някъде, ръката е изпъната нагоре и я сгъваш в лактите така,…